Kategoriat
Yleinen

Kultsan kisat on täällä taas!

IMG_20140413_140338

 

Vuodet vierii ja minä seuraan edelleen innokkaasti fitnesskisoja. Niin kauan kuin muistan, oon käynyt vuosittain katsomassa joko kevään fitness classicin tai syksyn fitness expon kisat, joinain vuonna jopa molemmat. Toki väliin on tainnut mahtua joku kerta kun en ole katsomoon itse päässyt kun lapset on olleet ihan pieniä mutta netistä on tullut seurailtua nekin kisat jossain määrin. Mulle fitnesslajin seuraaminen kisojen ja lehtien kautta on rakas harrastus.

IMG_20140413_125304 IMG_20140413_135925

 

Viime vuodesta erityisen teki se, että Sara kisasi silloin ensimmäistä kertaa. Koskaan ei ole aiemmin jännittänyt kisakatsomossa yhtä paljon kuin viime keväänä ja taisin jopa itkeä liikutuksesta ja ilosta kun Sara asteli lavalle. Hemmetin hieno fiilis ja olin niin ylpeä! Sara loisti ja ansaitsi kisadebyytillään neljännen sijan body fitnessin pitkässä sarjassa.

Viime keväänä olin itse raskaana ja kisaviikolla viikkoja oli 25. Tuntuu hassulta että mulla oli vielä kokonaan viimeinen kolmannes edessä ja oon sen jälkeen vielä synnyttänytkin mutta niinhän se taitaa mennä, sillä Amos on nyt 8kk 🙂

IMG_20140413_120502

IMG_20140412_220326
rv25

Tänä vuonna menen katsomaan kisoja ainoastaan sunnuntaina ja sekin on vielä hieman vaakalaudalla. Lippu toki on hankittu jo aikapäiviä sitten, mutta eilisyönä mulle iski flunssa. Jo yön aikana tunsin kuinka kurkusta tuli kipeä enkä saanut unta ja tänään olen nukkunut jo kahdet päiväunet. Nyt supersmoothien ja lääkearsenaalin voimin oon jo parempana kuin aamulla mutta huominen näyttää mihin suuntaan tämä on menossa.

Ruokavalio mulla sujui todella hyvin koko viikon, vaikka oli siis sellainen poikkeus että olin reissussa ma-pe. Tänään en saanut syötyä toista lämmintä ateriaa ohjeen mukaan mutta makroissa oon pysynyt smoothien avulla aika lähellä. Mulla on tämän dieetin suhteen edelleen todella hyvä fiilis ja hyvä niin, sillä haluan pudotella painoa kuitenkin aika pitkään. Olisi mukava päästä takaisin sinne 70 kilon tuntumaan ja sinne on vielä matkaa reilusti yli 20kg.

IMG_20150417_174850

 

Postauksen kuvat ovat tätä smoothiekuvaa lukuunottamatta viime vuoden Fitness Classicista ja täräytetään nyt #throwback ’in merkeissä omaa vanhaa motivaatiokuvaa lisäksi. Saapi nähdä jääkö meikäläinen pysyvästi seurailemaan katsomon puolelle vai iskeekö kova kisakipinä vielä uudemman kerran. Ja jos iskee niin missä lajissa?

20130704_174131
kesää 2013
IMG_20130815_141451
elokuu 2013

IMG_20130816_175300 IMG_20130815_145455 IMG_20130815_215011 IMG_20130816_222040 IMG_20130816_222206

 

Hoikkeliinikuvat ovat elokuulta 2013 jolloin mulla oli tosiaan tasan 2 vuotta edellisestä synnytyksestä ja olin laihduttanut ja treenannut 1,5-vuotta. Nyt kolmannen lapsen jälkeen täytyy olla maltillinen ja antaa keholle aikaa, sillä tiedän että muutos on mahdollinen ja se tulee kyllä sieltä. Tällä kertaa mua helpottaa se, että mulla on kaikki tietotaito siitä miten mun kroppa toimii ja mitkä on mun omalla kohdallani ne sudenkuopat. Harmittavaa toki, että sitä painoa tuli niin paljon mutta sille ei enää voi mitään.

Mitä ajatuksia teissä herättää nuo vanhat kuvat? Eiks oo aika hoikka? Varsinkin kasvot ovat hyvin eri malliset kun posket puuttuu ja leuka piirtyy! 🙂

Ja tietty, ketkä lähtee katsomaan kisoja?!? Kultsalla nähdään!

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Yleinen

-5kg

SAMSUNG CSC

 

Täällä on loistava pöhinä päällä ja viime viikonlopun notkahduksesta on toivuttu hyvää vauhtia. Alkuviikosta mieliteot vaivasivat enemmän ja pahin hetki oli ehkäpä toissailta, jolloin katsoin leffan ennen nukkumaanmenoa. Otin leffaeväiksi mun iltapalan eli rahkaa ja marjoja sekä sen kaveriksi pepsimaxia, jota en ole nyt juonut juurikaan. Se osoittautui ihan surkeaksi valinnaksi, sillä tuona iltana mulla teki mieli ihan kaikkea! Epäilen vähän syyksi tuota limukkaa. Oisko se kuitenkin niin et light limukka herättää jotain ruokahimoja? 😀

SAMSUNG CSC

Joka tapauksessa niistäkin selvisin ihan hyvin ja se on näkynyt vaa’alla. Lähtöpainohan oli 99kg ja rapiat päälle joten puntarin tänään pysähtyessä 94 kiloon, on vajaassa kuukaudessa keventelyä karissut ensimmäinen vitonen! Olo on aivan mainio ja tunnen miten turvotus on lähtenyt ja läski pehmentynyt. Nyt vatsakin on sellaista höllyvää makkaraa eikä kiinteää ja painavaa läskiä (te isommassa koossa joskus olleet ehkä ymmärrätte) 😉 Näyttäisi siis siltä, että nykyinen ruokavalio siis toimii ja ennen kaikkea on mulle sellainen, että pystyn sitä suuremmin ponnistelematta noudattamaan. Oon todella paljon tykännyt siitä, että päivässä on seitsemän ateriaa (ruokapäiväkirja täällä). Nams! Se on se mikä saa mut pysymään kaidalla tiellä 😉

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC
tänään 94kg
SAMSUNG CSC
sivusta 94kg
SAMSUNG CSC
pose, pose…
SAMSUNG CSC
lähtökondis 99kg
SAMSUNG CSC
ja ei niin imarteleva sivupose… 99kg.
SAMSUNG CSC
ja siis lähtötilanne eri vaatteissa / 99kg.

En nyt yhdistänyt uusia ja vanhoja kuvia kollaaseiksi mutta ehkä näette eron. Oon itse sitä mieltä että kilo taisi lähteä poskista ja loput neljä on varmasti kadonnut tuosta vatsanympäryksestä. Se oli kertakaikkisen valtava ja kyllä siitä vieläkin saa lähteä vaikka millä mitalla, mutta alku on aina alku ja oon ylpeä itsestäni että edes tuo ensimmäinen vitonen on takana. Hyvillä mielin eteenpäin!

SAMSUNG CSC

Edellisen kerran laihduttaessa tapasin palkita itseäni aina pienistä välietapeista jollain tavalla (muulla kuin ruoalla). Mulla oli tänään sovittuna aika ripsipidennyksiin niin se tuli kuin tilauksesta. Ripset kruunasivat iloisen olotilan ja on jotenkin ihanaa alkaa taas huolehtimaan itsestä. Mulla nimittäin oli kiinnostus täysin kadonnut siihenkin tässä jossain vaiheessa. Tänään illalla poistin vielä viiksikarvat Veetin kylmävahaliuskoilla kun kauhistelin noita päivällä otettuja lähikuvia kasvoista 🙂 Nyt kelpaa!

Koko idea pidennyksiin tuli, kun kuulin Monnalta suosituksen hyvästä paikasta. Mullahan on ripsipidennysten kanssa ollut vähän huonoa onnea. Vuosi takaperin samaan aikaan nimittäin haaveilin myös pitkistä ripsistä lähestyvien fitnesskisojen kisakatsomoon ja lopputulos oli kurjien sattumusten summa. Sain väärälaiset ripset jotka sitten poistossa irrottivat kaikki omatkin ja kirjoitin siitä kirjoituksen Pieleen meni. Sen jälkeen oon ollut ihan omilla ripsillä mutta nyt alkoi kutkuttamaan josko kokeilisin vielä kerran. Tällä kertaa laittaja tekisi ne ihan hoitolassa eikä kotona ja tuo paikka on kuulema bloggaajien lisäksi missien ja juontajien suosiossa 🙂 Kyseessä oli Beauty Anniina Ullanlinnassa!

SAMSUNG CSC

 

Mun ripset tehtiin yhteistyönä blogin kanssa ja oon itse todella tyytyväinen lopputulokseen. Sain kerrankin juuri sellaiset kuin halusinkin ja paikan omistaja Anniina oli todella sympaattinen. Beauty Anniina tarjoaa lukijoilleni uudet ripset 100 eurolla (norm. 120€) ja tarjous on voimassa 24.4. saakka. Varauksia voi tehdä numerosta: 050 4119536 tai Facebookissa. Alennuksen saa ihan mainitsemalla että löysi tarjouksen blogista. Ripsiä on sitten sekä perinteisenä että volyymiripsinä! Mulla itselläni on nämä perinteiset ja kaarevuudeltaan ne ovat D. Juuri sopivat räpsyt Fitness Classicin kisakatsomoon kun paikalla on toinen toistaan kauniimpia naisia. En jää ainakaan ripsissä fitnessmisukasta kauas 😉 Kisathan ovat viikon kuluttua Helsingissä.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

OIkein ihanaa viikonloppua kaikille! Me heitetään huomenna päivän keikka Turkuun mun siskonpojan syntymäpäiville. Lahja on ostettu ja first things first -kananmunat keitetty ja riisit ja broilerit valmistettu 😉 Kyllä tää tästä! Päivä ja viikko kerrallaan.

SAMSUNG CSC