Kategoriat
Yleinen

Hiukan himmee

SAMSUNG CSC

Muhun on iskenyt ihan selvästi äitiyshörhöys pahemman kerran. Arki on hieman tasoittunut alkusyksystä jolloin vauvan syntymä, muutto ja rakennusprojektin käynnistyminen olivat kaikki tuoreita. Kesti aikansa kun totuttiin uuteen rytmiin ja syksynharmaa mieli helpotti. En tiedä mikä tekijä sai tilanteen paremmaksi ja vaikka täällä ei edelleenkään eletä kuin lintukodossa, on meno aavistuksen kevyempi.

Mun oma arki pyörii siis rakennusprojektin lisäksi vahvasti kotona lastenhoidossa. Suurimman osan siitä tietysti haukkaa Amos, joka on aivan ihana ja aurinkoinen vauva. Kun katson häntä niin mun sydän pakahtuu. Oon vaan niin onnellinen ja muistan kyllä nämä samat vaaleanpunaiset fiilistelyt isompien vauva-ajoilta. Pienen käärön nukuttaminen kainaloon, suukottelu ja hellittely on aikuisellekin terapiaa. Pieniä on niin helppo rakastaa! <3

Mutta mitä sitten kun se arki on 24/7 äitinä oloa? No sehän meinaa sitä, että alkaa höpöttelemään itsekseen ihan omituisia. Tui tui, töttöröö ja kukkuu kuuluu sanavarastoon tuon tuosta. Äiti muistaa leikittää, syöttää, röyhtäyttää, vaipattaa ja ottaa syliin nukkumaan. Äiti tietää kauanko on edellisestä kakasta, päättelee itkusta onko vatsavaivoja, väsymystä vai nälkää. Äiti hoitaa!

SAMSUNG CSC

 

Tällä viikolla yhtenä iltana meidän kuopus haisi niin maan mahdottomasti. Isommat oli jo nukkumassa ja juttelin hänelle, että kuuleppas herra: äiti olisi niin iloinen jos teet ison kakan. Aamulla kun herättiin niin ihmettelin peiton alta tulevaa tuoksua. Siellä lämpimien kääreiden alla oli onnellinen vauva joka oli töräyttänyt jättikakat jotka meni yli yövaipan äyräiden. Pyjama kakkaisena selkää myöten mutta sekä vauva että äiti kuin Naantalin aurinko! ”Oi, onpas täällä hieno kakka! Äiti on niin onnellinen”! Päivällä kertasin miehellekin tapahtumaa, meillä kun ei koskaan kakata aamuisin.

SAMSUNG CSC

En oo ollut poissa vauvan luota kertaakaan vielä kovin pitkään tai sopinut mitään menoa missä menisi useampi tunti. Hiusten juurikasvu on kuitenkin hälyyttävä ja tilanne kuontalon kanssa katastrofaalinen. Kampaaja on onneksi varattu ensi tiistaille! 3-4 tuntia omaa aikaa poissa kotoa ja uudet hiukset sopivasti illan joulujuhlaan koululle ja jouluksi muutenkin! Mutta mites toi maito?

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Oon ihan superhuono herumaan pumpulle vaikka oon jo aiemmissa imetyksissä kokeillut metkut sun toiset. Edellisellä kerralla mulla oli lainassa sairaalapumppukin puoli vuotta ja se on jättänyt melkoiset traumat. Tässä viimeisessä imetyksessä en oo pumpannut muuta kuin muutaman kerran kokeilin kun Amos oli alle viikon. Ollaan päädytty syömään aina suoraan rinnasta ja se onkin ollut sillä tavalla helppoa kun sitten ei ainakaan ole tullut sellaista että hän joisi mielummin pullosta vaikka maito olisikin pumpattu. Nyt ajattelin et hyvä jos herun pumpulle kahta milliä enempää kun aikaa on kulunut niin kauan…

Ja kyllähän se työllä onnistui. Noin 5 pumppauskertaa vaati kahden päivän sisällä ja pumppasin aina silloin kun imetin samalla toiselta puolelta. Sitten jäähdytin maitosatsin aina ensin jääkaapissa samaan lämpötilaan jotta ne pystyi yhdistämään edelliseen. Saldo: yksi 160ml pussi äidinmaitoa pakkasessa! Eipähän tule vatsa kipeäksi kun voi antaa omaa maitoa mun poissaollessa 🙂 Kampaajakäynti ansaittu ja mies voi hyvillä mielin olla kotona hoitamassa! Ajattelin vielä yhden yhdistetyn satsin pumpata lähempänä ja jättää jääkaappiin 🙂

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Sitten tämä mun onneton hiuskuontalo. Pipo päässä tilanne menettelee jotenkuten vaikka latvat kellertävätkin taas kerran. Oon purnannut tätä jo aiemmin, että raskausaikana mun hiusväri tummui todella paljon ja harmittelin sitä. Aiemmin mun tyvi on ollut sellainen harmaaseen taittava tummanvaalea mutta raskausaikana se kasvoi rehellisesti ruskeana. Vaalentanut en ole enää vuosiin vaan väri on tehty pelkästään raidoittamalla. Ajattelinkin nyt demonstroida miten tuo väri muuttui aika nopeasti synnytyksen jälkeen! Katsokaa vaikka! Se on taas vaaleampi 🙂

Ylhäällä on näkyvissä tuo mulle tyypillinen väri mutta sen alla näkyy reilun sentin verran tummaa raitaa joka jatkuu kyllä siitä alaspäin mutta se on voimakkaasti raidoitettu juuri viikkoa ennen kuin synnytin. Edellisestä käynnistä on siis tuo 5kk jonka näkee kyllä milloin se on ollut 🙂

SAMSUNG CSC

 

Ajattelin nyt kysyä suoraan teiltä lukijoilta ideoita minkälainen hiustyyli ja sävy teidän mielestä mulle sopisi? Olisiko sävyn tummentaminen hyvä idea? Sekaan paljon ruskeaa ja vaikkapa kerrostettu malli? Vai lisää vaaleaa tyveen ja hopeahoito koko päähän? Otsatukkaa, polkkaa vai pitkää?

Joku idea tiistaiksi olisi ihana, vaikka tosin pelkään et mulla tulee pupu pöksyyn jos muutos on liian radikaali. Itse haaveilen ehkä jostain pehmeästä eli sekaan sitä tummuutta ja sellainen kerrostus, että hiukset saa helposti laineille suoristusraudalla. Mutta onko se liian pliisu?

Niin tai näin, pyydän jo nyt anteeksi mun kampaajalta Heidiltä. Lupaan et en kerro yhtä ainuttakaan kakkajuttua. Mutta onhan tässä melkein jo terapian tarpeessa! Silti veikkaan et kun tuun tuolta reissulta himaan niin on pakko kysyä miten meni ja tietysti jos on kerrankin vatsa toiminut niin tunnollisena äitinä tarkentava kysymys: iso vai pieni kakka?

Joten kyllä: mä oon virallisesti höyrähtänyt. Täysin pimeetä touhuu! Toivottavasti en oo ainoa ja tässä ois hyvä ja pikainen paranemisennuste..;)

Kategoriat
Yleinen

Lapsentahtisuutta ei tahdota

IMAG15091

Oon tällä viikolla törmännyt moneen vähän häiritsevään asiaan joka on jäänyt pyörimään mielenpäälle. Yksi niistä oli kun samaan aikaan odottanut mammakaverini oli saanut Kuopiossa 6kk ryhmäneuvolassa ohjeen vauvan vuorokausirytmiin, kun yksi äiti oli kysynyt aiheesta. Vastaus oli löytynyt valmiiksi tulostetulta paperilta joka jaettiin kaikille. Hämmästys oli suuri kun tämän saanut äiti luki ohjetta kotona.

10403513_10204628681610862_8451108188181716548_n

Tässä elämänvaiheessa kun lapset on pieniä niin oma arki pyörii niin vahvasti kotona lasten ympärillä että siihen liittyvät asiat kasvavat itselle hyvin tärkeiksi. Kuten mun parodiassakin sivuttiin niin imetän tällä hetkellä perheen pienintä ja oon ollut aina imetyksen kannattaja. Mun mielestä imetyksen edut ovat niin hienot vauvalle, että pidän sitä itse hyvin tärkeänä ja oon tehnyt parhaani että imetys on onnistunut toivomuksieni mukaan jokaisen lapsen kohdalla.

Sitten itse aiheeseen. Millainen on neuvoloiden ja Suomen terveydenhuoltojärjestelmän tuki ja ohjeistus perheille vauvanhoidossa ja ravinnonsaannissa. Hyvin värikäs, sanoisin! Tarinoita voi lukea keskustelupalstoilta ja osa on ehkä liioittelua tai urbaania legendaa mutta ei suinkaan kaikki. Nyt tätä viimeistä odottaessakin olen kuulunut fb-ryhmään jossa on samaan aikaan lapsen saaneita äitejä. Kun vaihdetaan neuvolakuulumisia niin ohjeet terveydenhoitajilta saattavat vaihdella alueittain hyvin paljon! Osalle suositellaan velliä, toisille soseita ja kolmannelle ehdottomasti vain maitoa vaikka kyseessä olisi samanikäinen ja yhtä hyvin kasvava vauva. Milloin vauva on niin iso, että tarvitsee varmasti lisäruokaa, milloin taas liian pieni ja kiinteiden aloittamista tulisi hoputtaa. Tuntuu että mikään ei ole hyvä, varsinkaan jos se ei ole keskikäyrällä!

Mun omat kokemukset on olleet aika raskaita neuvolasuhteeltaan vauva-aikoina. Elielin kasvua seurattiin hyvin tarkkaan ja monta ylimääräistä punnitustakin käytiin. Linnean kohdalla oikein ravattiin koko pikkuvauva-aika neuvolassa punnituksessa kahden viikon välein, sillä hän kasvoi miinuskäyrällä. Painoa seurattiin niin tarkkaan että koin sen hyvin ahdistavaksi mutta jatkoin imetystä nieleskellen noita tunteita että en ole riittävä. Vuokrasin jopa vauva vaa’an ja rintapumpun ja join litratolkulla mammateetä. Pesin, imetin ja yritin rentoutua ja syöttää lapsentahtisesti. Kyse ei edes ollut siitä, että vauva vaikuttaisi tyytymättömältä vaan hän oli iloinen ja pääsi rinnalle aina kun halusi. Käyrällä mentiin vaan aina juuri siellä -10-15% tuntumassa ja se ei ollut neuvolan mieleen. Jälkikäteen on oikein harmittanut se paine mikä mulle luotiin, omasta mielestäni jopa aika turhaan. Pienen tytön käyrällä kasvettiin koko vauva-aika myös sen jälkeen kun aloitettiin kiinteät ruoat! Heikkohermoisempi olisi varmasti lyönyt hanskat tiskiin jo tuossa täysimetysvaiheessa kun aina oltiin vähän tyytymättömiä. Pidin onneksi pääni ja imetys jatkui hienosti 1v3kk ikään saakka.

IMAG1514-11

IMAG15011
tämä ja ylempi imetyskuva Linnean imetysajalta

Nyt mulla on kotona 4,5-kuinen vauva ja aion täysimettää sinne 6kk ikään saakka. Terveenä ja hyvin kasvavana meillä tämä onnistuu mutta ymmärrän toki vauvojen erilaisuuden ja tilannekohtaisuuden. Esimerkiksi siskoni on synnyttänyt keskoskaksoset joten heidän kohdalla suositus kiinteiden aloittamiseen oli aikanaan erilainen, jotta mukaan saatiin rautaa tuova liharuoka jo hieman aiemmin. Ohjeistushan menee niin että vain pienipainoisena syntynyt tai pelkästään äidinmaidonkorviketta saava vauva tarvitsee jo 4 kk:n iästä soseaterioita täysipainoisen ravitsemuksen turvaamiseksi.

Imetys on haastavaa ja se, että joskus neuvolasta siihen ei saa kunnollista ohjeistusta tai kannustusta on musta surullista. Esikoisen kohdalla imetys loppui rintaraivareiden vuoksi 9kk ikään ja vasta jälkikäteen kun olen oppinut aiheesta lisää niin ymmärrän syyt miksi. Imetyksen varrelle mahtuu paljon kysymyksiä joihin oikeanlainen apu on ensisijaisen tärkeää. Vasta nyt kolmannen kohdalla löysin Imetyksen tuki Ry:n facebook-sivut jotka on aivan loistavat. Niissä voi reaaliajassa kysyä neuvoa imetyksen tukiäideilta ja jakaa mieltä askarruttavat asiat. Tuo ryhmä on niin hyvä, että haluan jakaa tietoa siitä jokaiselle joka kaipaa tukea asian tiimoilta. Siellä ei tuomita ketään ja asioista voi keskustella hyvässä hengessä! Kaikenlaiset imetykset ovat tärkeitä, oli ne sitten osittaisia, lyhyitä  tai minkälaisia 🙂

CY6AG

Me käytiin neuvolassa viimeksi keskiviikkona ja sain taas siellä vähän pahan mielen. Terveydenhoitaja katsoi punnituksen jälkeen koneelta kasvukäyrää ja sanoi, että painokäyrä on laskenut. Kysyin että eikös se ole normaalia että vaihtelee vähän, että paljonko se on laskenut? Käyrä oli laskenut miinus kuudesta prosentista kahdella eli miinus kahdeksaan prosentiin. Sain vain lyhyen hyväksynnän että voin jatkaa täysimetystä edelleen. Tuo käyrän kommentointi sellaisella nihkeällä äänellä tuntui todella lannistavalta, sillä jokainen äiti haluaa että lapsi kasvaa hyvin. Jo pieni hymy tai kommentti siitä, että hienosti sujuu olisi varmasti saanut mulla hymyn korviin! Sen sijaan leuka rinnassa, kahden prosentin tähden sitä taas pohtii täällä voisiko sitä vauvaa saada pluskäyrille ihan tahdonvoimalla. Tylsää 🙁

Mutta vielä tuosta Kuopion neuvolan jakamasta lapsen vuorokausirytmistä! Kysyin tämän saaneelta äidiltä, että oliko se oikeasti joku läppä vai ihan pokalla jaettu. Puolen tunnin heitot sallittu. / Pienet unet, korkeintaan 1/2 tuntia, hellästi herättelyt. / Terve vauva ei tarvitse yöllä maitoa eikä muitakaan palveluja. / Huom. imetys ruoka-aikoina! Jne.

Olen tyrmistynyt. Lappu näyttäisi olevan tehty vuonna 2010 mutta muistuttaa enemmän aikaa josta edesmennyt isoäitini kertoi. Hän sanoi että kun hänen lapset olivat pieniä niin vauvoja sai imettää ainoastaan kolmen tunnin välein. Se oli tarkka ohje ja hän sanoi että itki yhtäaikaa lapsen kanssa kun odotti ja katsoi kellosta 🙁

Ensin mua huvitti tää ohje, että jos kyseessä on ihan alkeellinen ohjenuora perheelle jolla ei ole mitään kokemusta tai tietoa lastenhoidosta. Sen jälkeen mulla tuli kiukku ja suru. Vielä tänä päivänä tällainen jaetaan neuvolan toimesta ja tuolla saattaa olla joku äiti joka uskoo lukemaansa. Tämän on täysin lapsentahtisen hoitamisen ja syöttämisen vastaista. Mitä ovat pienen 6kk vauvan vaatimat ”palvelut”? Yömaito, syli, vaipanvaihto? Oli lapsi sitten rinnalla tai pullolla niin silti ohje on minusta täysin käsittämätön ja ajaa äidit hulluuden partaalle jos pitäisi puolen tunnin sisällä tällaisia aikatauluja noudattaa. Sano Kuopio, että tämä oli joku huono vitsi!

SAMSUNG CSC

Näin meillä nukahdettiin tänään yöunille ja varmasti vastedes myös 1,5 kuukauden kuluttua jolloin ikää tulee 6kk. Meillä myös nukutaan pitkään ja torkutaan kun nukuttaa. Syödään sängyssä päivin tai öin niin kauan kuin vauva haluaa ja imetetään myös ruoka-aikojen ulkopuolella jos tarve vaatii. Lapsi on 6kk iässä vasta aivan vauva ja mun mielestä tulisi kuunnella hänen tarpeitaan ja hoitaa niistä lähtökohdista, lapsentahtisesti. Kiitos ja anteeksi.

T. Mielensäpahoittaja

Kategoriat
Yleinen

Dieettikuulumisia ja ihana bFit

IMG_20141117_140437

En tiedä mistä aloittaisin viime viikosta. Aloitin tosiaan Fitfarmin superdieetin mukana tiistaina ja aikomuksena on nyt rauhassa pudotella viime raskauden aikana kertyneet läskit ja vähän enemmän, sillä olin raskaaksitullessa jo painavampi (80kg) mitä haluaisin loppujen lopuksi olla. Ihan rehellisiä mammakiloja mulla on täysin omasta syystäni siis reilu 20kg, sillä viikko sitten painoa oli 101,4kg. Ensimmäisen (päivää vajaan) viikon saldo on -1,7kg. Kaksinumeroisissa ollaan siis takaisin, jei!

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Ruokavalion noudattaminen on sujunut todella hyvin ja oon ollut oikeastaan paljon tyytyväisempi viime viikon aikana itseeni ja elämääni, kuin koko syksynä. En tiedä miksi se aloittaminen on tuntunut kerrostaloakin korkeammalta kynnykseltä sillä jo eteiseen astuessa sitä miettii miksi se askel oli niin vaikea. Ulkona tuulee ja tuiskuttaa, elämä riepottelee ja sitä heittelehtii tuulessa kun sadevesi piiskaa selkää. Dieetti on kuin lämmin talo jossa rutiinit ovat tukevat seinät ja suunniteltu ruokavalio on pehmeä sohva jonka sylissä on hyvä istua. Toisaalta helppoa mutta myönsin kyllä harmistuneeni myös tunteesta. Sehän on oikeastaan surullista, että tarvitsee niin tarkat rajat eikä syöminen rennosti onnistu ilman painonnousua. Ei sitä suotta sanota, että painonhallinta on laihdutusta paljon vaikeampaa!

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC 20141116_125034

 

Omasta hienosta menestyksestä voi olla monta mieltä, sillä sovelsin dieettiä jo ensi viikosta. Superdieetissä on hyvin tarkkoja ohjeita mm. käytettäviin kasviksiin sekä ruokavalio vaihtelee treeni- ja lepopäivien mukaan. Mä oon syönyt kaiken joka päivä ja kaiken värisillä kasviksilla, oon siis ollut todella lepsu dieettailija näin alkuun. Tärkeimpänä olen pitänyt sitä että syön muuten täysin ateriarytmin mukaan vaikka kaloreita (ja hiilihydraatteja) on tullut ohjeita hieman enemmän. Voi olla että tässä vielä skarppaan viikkojen edetessä mutta toistaiseksi ajattelin etten tee tällä mitään suurta rikosta kun mulla kuitenkin tuo pienokainen vielä täysimetyksellä. Voi olla että näiden vuoksi en myöskään kokenut dieettiviikkoa mitenkään vaikeaksi, kun joku toinen on voinut olla paljon tiukemmalla. En ole myöskään aloittanut vielä treenejä pitkittyneen yskän vuoksi. Siinäkin on siis vielä nostettava omaa panostusta!

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Olen siis oikein hyvillä mielin mun päätöksestä lähteä mukaan ja koen mun henkisesti parantuneen voinnin niin suurena positiivisena voimavarana, että en edes halua poiketa ruokavaliosta. Viikonloppukin meni ruokavaliolla aivan normaalisti vaikka perjantaille sattui oma syntymäpäivä. Heräsin täysin hölmistyneenä ovisummeriin kun Monna ja Sara olivat oven takana kukkien, marjojen ja lahjojen kera! Ihania ystäviä <3 Keittelin sitten kahvit ja alemmassa kuvassa näkyy mun herkullinen aamupalakin shakerissa.

SAMSUNG CSC 20141114_101034

 

Postauksessa näkyvät vaatteet on mun uusia Biancaneven vaatteita, jotka ovat saatu yhteistyön kautta. Oon jo vuosia ihaillut niitä ja kun kiusaus kävi liian suureksi niin kysyin vaihtokauppoja Biancanevelta 🙂 Mun intuitio oli oikeassa sillä vaatteet on niin mukavia että ne on tainneet näkyä mun päällä melkein joka kuvassa viime aikoina.

Musta kietaisuneule muistuttaa mua lapsuudesta ja niistä ajoista kun harrastin balettia <3 Se on aivan ihana! Korallinen takki on niin mukava päällä että ei toista. Sain myös mustat bSlim housut jotka istuu kuin nakutettu. Jos siis siellä on joku mun kanssa samaa kokoluokkaa oleva joka ajattelee että Biancaneven vaatteet sopii ainoastaan bikinimalleille niin on varmasti mukava yllätys, että tosiaan vaatteita saa ihan XL-kokoon saakka ja hyvin sopii! Osa tuotteista tai esim. XL-koko saatetaan tehdään tilauksesta mutta kun ottaa asiakaspalveluun yhetyttä niin se on kyllä mahdollista!

Mun vaatteet löytää näistä linkeistä:

bWarm kietaisuneule, musta

bFast takki, koralli

bSlim housut

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Kyllä nyt mamman kelpaa ja jo pelkästään näin ihanat sporttivaatteet on luoneet muhun uskoa, että löydän itseni uudelleen ja pääsen varmasti kuntoon. Käykää te ihmeessä äänestämässä omaa suosikkia bFitin kuudesta asukokonaisuudesta TÄÄLLÄ niin voitte voittaa itsellenne kyseiset tuotteet sekä kaksi lippua 19-21.12.2014 järjestettäviin yksinluistelun ja jäätanssin SM-kilpailuihin! Lisäksi Biancaneve arpoo kaikkien äänestäneiden kesken myös toisen kahden SM-kisalipun paketin. Mä siirryn innolla uuteen viikkoon ja toivottelen tsemppiä kaikille kanssasisarille taistelussa läskiä vastaan. Kesään on onneksi aikaa 😉