Kategoriat
Yleinen

Alet on alkaneet

SAMSUNG CSC

Voihan vietävä. Tänään alkoi monessa paikassa juhannuksen jälkeinen alennusmyyntiaika. Mun siskoni houkutteli mut mukaan keskustaan Intersporttiin vaikka en ollut edes ajatellut ostaa alesta mitään. Paljoa ei kyllä tarvinut houkutella, sillä rakastan alennusmyyntejä. Nykyään selailen niitä kyllä enemmän verkkokaupoista mutta täällä Oulussa oli mukava käydä tekemässä täsmäisku Rintamäelle. Se on todella hyvä Intersport ja siellä oli melkein kaikki alessa. Kun tultiin paikalle 12.25 niin koko liike oli aivan pistetty täyteen ja kassoille oli jo pitkät jonot. Alennusmyyntimania oli käsinkosketeltava ja se tarttui niin, että poistuin paljon isompien kassien kanssa mitä arvasin.

SAMSUNG CSC
Peakin huppari karvavuorella
SAMSUNG CSC
Reebokin farkkukuosiset treenihousut
SAMSUNG CSC
ja joku treenipaituli
SAMSUNG CSC
t-paita
SAMSUNG CSC
Davidin pinkki toppi (alla) ja Davidin pitkähihainen -nämä Prismasta tosin
SAMSUNG CSC
Röhnisch trikoot ja Nike kengät
SAMSUNG CSC
Spibelt vyö lenkkeilyyn (puhelimelle, avaimille yms.)

Mun kauan sitten lanseeraama periaate, että treenivaatteisiin saa sijoittaa jos se yhtään motivoi mua liikkumaan, oli kaiketi tämän kaiken taustalla. Mun kaapit tursuaa treenivaatetta joka ei mahdu päälle, sillä ne on kokoa S-M. Kaikki mun tänään ostamani vaatteet oli kokoa L tai XL joten nyt on päällepantavaa missä voin liikkua samantien. Spibeltiä oon himoinnut pitkään sillä monesti oon lähdössä ulos ilman paitaa tai housuja missä olisi taskut. Niken kengät oli myös löytö hinnalla 39.90€. Mustat on vielä niin tyylikkäät et ne sopii kaikkiin mun treenivaatteisiin.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Osa kamppeista pääsi heti testiin kun lähdin iltakävelylle jolla rankkasade yllätti. Liikkuminen on ollut hyvää vastapainoa sille, että ollaan nautittu hyvästä ruoasta ja tänään oltiin perhetuttujen lapsen syntymäpäivillä juhlatarjoilujen ja herkullisten kakkujen äärellä.

Mulla on täällä niin nostalginen olo kaiken aikaa. Maisemakuvat kävin nappaamassa Oulunjoenrannasta kun tulin sieltä suunnalta. Keskustassa ajelin kolmikasin ohi ja mietin vieläkö Välkkylässä on Kuntopalatsi 😉 Muistan kun siellä myytiin Davidin vaatteita ja se oli Oulun ”the sali” yhdessä kolmikasin kanssa. Mun muistot Oulusta sijoittuu niin kauas! Moni paikka on muuttunut, keskustassa varsinkin.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Huomenna ajattelin suunnata Teknopalatsille jos mun äiti katsoo lapsia. Katsoin netistä, että kertakäynti velottaa 14 euron verran mikä on kyllä melkoista, mutta se on tuttu sali kun oon siellä käynyt viime vuodet joka kerta kun oon Oulussa salilla käynyt. Uudet jumppavaatteet toimii siis juuri niin kuin toivoin!

Mitäs te meinaatte etsiä alesta? Iskeekö nämä joulunjälkeiset ja juhannuksenjälkeiset alennusmyynnit teihin? Ja joko treeni maistuu juhlapyhien jälkeen?

Kategoriat
Uncategorized

Vanhoja videoita, omg!

IMG_20130810_234517

Sain kommenttiboksissa viestiä, että mun blogissa olevat vanhat linkit videoihin ei toimi. Ne on varmaan muuttuneet aikoinaan kun vaihdoin blogialustaa, eikä videoiden poistaminen ole ollut tarkoituksenmukaista. Kaikki mun tekemät videopostaukset ovat siis edelleen tallessa mun omalla youtube-tilillä ja poimin sieltä teille satunnaisen videon. Aika liikuttavaa, että mun ensimmäiseen blogivideoon kuuluu mm. runojen luentaa 😀 Katsoo ken jaksaa!

https://www.youtube.com/watch?v=b8WCl3FVF_A

https://www.youtube.com/watch?v=4zACNMXONsc

https://www.youtube.com/watch?v=eUc-ml0-B74

https://www.youtube.com/watch?v=CiaR1hNNIxw

https://www.youtube.com/watch?v=keAE0ja1-58

https://www.youtube.com/watch?v=wY28LcYqwAk

 

Aika monta t-kävelyä, jumppaa Saran kanssa, myöhäisiä iltoja kuntosalilla ja jauhamista fitnessistä on mun videoissa. Tulipas ikävä aikaa, jolloin se oli mun mielessä. Kun katsoin vanhoja videoita niin näen kyllä kuin hymyssä suin oon jokaisessa. Treeni = hyvä mieli.

Rautaiset pakarat pumppauksilla, leuanvedot East Bodylla ja viimeisenä kisa-analyysiä bikineissä. Olen hämmentynyt! Jopa niin, että nyt vedän kamppeet niskaan, aminot kitusiin ja painun salille. Saa loppua tämä mursumammailu! On musta tohon kun on ennenkin ollut! Masennus saa luvan väistyä ja mä haluun liikunnan takaisin mun arkeen, eikä vaan pakolliseksi koirien pissatukseksi.

Kuntosalilta kuullaan taas!

Kategoriat
Yleinen

Resepti kesäiseen salaattiin

SAMSUNG CSC

 

Terassi on edistynyt puoleen väliin ja seitsemän viikon tsemppi juhannukseen on ottanut takapakkia varmaan saman verran. Oon kriisissä oman motivaation kanssa ja suoraan sanottuna mua ketuttaa tää aihe joka päivä. Yritän syödä terveellisesti mutta tuntuu et mulla on kokoajan nälkä ja mielitekoja. Jotenkin sellaisella tiukalla dieetillä olo on omalla tavallaan niin turvallista ja mukavaa! Tulee voittamaton onnistuja olo, on hyvä ihminen ja pystyy mihin vaan! Itseluottamus kasvaa rutkasti myös dieetin ulkopuolisissa asioissa! Kuka tunnistaa tämän tunteen? Mä jopa muistan mun aikuisiältä nämä ajanjaksot sellaisina erityisen ihanina. Olenkohan koukussa laihduttamiseen?

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Kaksi viikkoa on mennyt ihan plörinäksi. Sokerikoukusta taistelu ei siis onnistunut, en ole vieroittautunut ja kun oon antanut pikkusormen niin on vaikea olla maistelematta siellä tai täällä, jos nyt kerran tai tämän vaan. Jatkuvaa poikkeusta ja napostelua, mieluiten hiilaria ja sokeria. Toki sitä ihan tavallistakin ruokaa, osa jopa terveellistä mutta ei tällä laihtumaan pääse, mikä oli se grand plan tälle kesälle. Vauvakilot veks on tän kolmannen kohdalla jotain ihan ultimaallisen vaikeaa, olinhan miltei tähän aikaan noista edellisistä jo takaisin lähtöpainossa.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Tää fiilis on ihan hanurista ja yritän kovasti muistella mitä tein viimeksi kun homma tuntui niin helpolta. En oikein tunnista itseäni samaksi nyt kun luen vanhoja tekstejäni. Liikuin todella paljon ja nautin siitä ja samalla ruokavaliossa terveellinen ruoka tuli vähän kuin itsestään. Mikä nyt on muuttunut? Onko se stressi ja elämäntilanne kokonaisuudessaan. Talonrakennus ja kolmas lapsi? En jotenkin usko että pohjimmiltani olisin nyt vain muuttunut laiskaksi ja huonoksi ihmiseksi joka ei tykkää liikunnasta. Silti mun arkiaktiivisuudessa ois parantamisen varaa!  Toisaalta normaali arki tuntuu aika ihanalta enkä edes kaipaa siihen että ruokavalio ja treeni täytti ajatuksistani suurimman osan. Haluaisin olla siellä välissä! Pientä liikuntakärpäsen puraisua kuitenkin kaipaan.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Fitnesskupla on terminä jo menneen talven lumia ja omalla kohdallani se oli ja meni. Kuplassa on aina kivaa jonkun aikaa mutta kun on ulkopuolella niin näkee vasta kaiken mikä siellä sisällä on pielessä. Näkemysero on niin valtava ja sitä on turha selittää sille joka on siellä sisällä. Sisällä taas ajatellaan miten muut kadehtii ja ihailee. Sanotaan että se ei ole koko elämä ja tehdään paljon muutakin, mutta kyllä se aikalailla on. Toki jokainen elää omaa elämäänsä enkä sitä sano että kuplassa ei saisi elää! Sanon vain, että en kuitenkaan tahdo sinne itse takaisin, sillä muu elämä on niin paljon tärkeämpää <3 En halua keskittää ajatuksiani niin suuressa määrin omaan vartaloon ja sen joka kuoppaan, muhkuun tai uurteeseen. On oltava jossain se kultainen keskitie josta kaikki puhuu ja sen minäkin haluan löytää!

Postauksen kuvituksena on kesäinen salaatti pastapohjalla. Yhdistä tuoretta hedelmää ja jotain juustoa niin saat salaattiin suolaa ja makeutta. Mozzarellaa, vuohenjuustoa tai fetaa, mansikkaa, persikkaa tai mangoa! Mausta sitruunamehulla, suolalla ja ripauksella pippuria. Nam!

MOZZARELLA-NEKTARIINISALAATTI

suolavedessä keitettyä pastaa

vihreää

kurkkua

tomaattia

nektariinia

mozzarellaa

basilikaa

sitruunaa, suolaa, pippuria

oliiviöljyä

Pilko, sekoita, mausta ja nostele lautaselle. Nauti ulkona hyvässä seurassa, alkuruokana tai isolla lautasella pääateriana. Maukasta keskiviikkoa, kuplaan tai sen ulkopuolelle!

SAMSUNG CSC