Kategoriat
Yleinen

Päivä kerrallaan

SAMSUNG CSC

Koulu alkoi eilen ja viikko tuntuu lyhyeltä kun tultiin niin nopeasti viikonloppuun. Ruokakuvia kaipailtiin siitä mitä syön kun olen noudattanut maidotonta ja gluteenitonta ruokavaliota. Sitä on takana nyt 12 päivää ja tähän mennessä olen joka päivä kokeillut jotain uutta. Kahvimaito on ollut vaikein korvata ja uskokaa, olen kokeillut kaikkea. Tämä johti siihen, että aamukahvi on jäänyt kokonaan pois kunnes tänään päivällä keitin kahvit monen päivän tauon jälkeen ja join sen mustana. Jos ei lehmänmaitoa niin ei sitten mitään.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Ruoaksi olen tehnyt patoja ja keittoja. Naudanlihaa, kalaa ja kanaa sekä paljon juureksia ja salaattia. Veden olen tämän vuoden alusta kannutellut Brita-suodatinkannulla ja vedenjuonnissa olen kunnostautunut aika hienosti. Aamut alkaa smoothiella ja lisäilen kaikkiin annoksiin jotain rasvanlähdettä. Simppeliä mutta vaihtoehtoja on loputtomasti!

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC
Leivinuunissa yön hautunut naudanliha, sipulit ja porkkanat. Niin hyvää!

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC
kana-kasviskeitto kookoksella 😛

Kaikki tekemäni ruoka on ollut hyvää ja pelkäänpä, että olen näiden kahdentoista päivän aikana syönyt enemmän kasviksia kuin vaikka marras- ja joulukuussa yhteensä (hups). En halua yhtään innostua liikaa ja pomppia tasajalkaa mutta toistaiseksi olen ollut ihmeissäni mihin valtavat mieliteot ja ruokahimot ovat jääneet? Jotenkin mulla ei paljon viime vuodesta ole muistoja ruokavalion puolesta muuta kuin se, että kaikkea teki mieli ihan kokoajan ja terveellinen ruokavalio tuntui vaivalloiselta toteuttaa. En silti usko ihmeparantumisiin joten tiedän että tulee myös aikoja jolloin vanhat tottumukset pyrkivät pintaan ja haasteita tulee matkaan ihan varmasti. Enkä edes tiedä miten pitkään kokeilen tätä rajatumpaa ruokavaliota, tällä hetkellä voin sanoa vain että toistaiseksi.

So far so good, treenit on tuntuneet hyviltä ja olen päässyt aktiivisesti treenailemaan. Tuntuu että se sali-Annan kroppakin on tuolla alla, mutta siitä on aikaa kun mavettelin yli sadalla kilolla. Olen ottanut painonnostoliikkeitä hiljalleen takaisin treeniohjelmaan ja nyt haen takaisin sitä liikkuvuutta mikä mulla oli kevyempänä ja ennen raskautta. Voimatasot tulevat sitten perästä ja ajan kanssa. Raudan parissa on ollut silti mahtavaa.

Miten teidän tämä vuosi ja #timmikuu on alkanut?

Voimaannuttavaa viikonloppua!

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Kategoriat
Yleinen

Ajatuksia rakentamisesta ja talvisia kuvia talosta

SAMSUNG CSC

Paukkupakkaset ja pieni kerros lunta saapuivat vihdoin etelään. Kylmä tuntuu luissa ja ytimissä niin, että ollaan lämmitetty takkaa tuomaan lämmön hehkua taloon. On ihana tulla ulkoa sisälle lämpimään taloon ja laittaa sauna päälle menojen jälkeen. Me eletään ensimmäistä kunnon talvea uudessa kodissa, olihan helmikuu jo lopuillaan kun muutettiin vajaa vuosi takaperin. Uusi koti on tuntunut uskomattomalta unelmalta edelleen vielä päivittäin vaikka tiettyihin asioihin onkin jo tottunut. Silti eilenkin salitreeneistä kotiin ajaessa mietin miten mahtavaa on, että meillä on oma talo. Se fiilis on niin uskomaton ja välillä käy mielessä, mitä jos kaikki olisi toisin. Onhan meidän onnemme ollut yhden arpalipukkeen varassa, kun onnetar suosi ja saatiin tämä tontti.

SAMSUNG CSC

Kaikki alueen tontit ovat luovutettu helsinkiläisille lapsiperheille ja ollaankin jo rakennusaikana tutustuttu yhtäaikaa rakentaviin naapureihin ja saatu monista ystäviä. Uutta vuotta vietettiin tuossa tummanharmaassa talossa, jossa asuu mukava perhe jolla on samanikäisiä lapsia kuin meillä. Oli niin helppoa hilpaista naapuriin juhliin ja tulla kotiin aivan hetkessä. Uskon että meille kasvaa tähän mukava pieni yhteisö jossa lapset löytävät hyvin kavereita. Viime vuonna moni vielä rakensi ja tänä vuonna muutkin pääsevät puutarhan kimppuun. Pihalla vaihdetaan ajatuksia millaisia pensaita ja puita kannattaisi laittaa jne.

Uudelta vuodelta :) Meidän talo näkyy tuolla takana!
Uudelta vuodelta 🙂 Meidän talo näkyy tuolla takana, valkoinen kulma!

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC
Minä ja yksi naapurinrouva 🙂

Elo itäisessä Helsingissä ei ole siis lainkaan hullumpaa ja ajattelin samalla jakaa kuvia talosta ja naapurustosta talvimaisemissa.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Hain yhtenä päivänä rautakaupasta jotain aika pitkän tauon jälkeen ja jo sisälle astuminen sai mut haukkomaan happea. Joku pieni ahdistus oli varmaan tuo tunnetila, sillä rakentamisesta ei ole vielä kulunut juurikaan aikaa. Olen kaipaillut jotain uutta projektia ja koin rakentamisen kokonaisuudessaan kuitenkin mielekkääksi kokemukseksi, joten itsekin yllätyin tuota tunnetta. Mistä ne ahdistavat fiilikset oikein kumpusivat? Mietin tätä ja näin jälkikäteen ymmärrän paremmin mikä rakentamisessa oli kaikista stressaavinta. Toki yksi tekijä on se, että jatkuvasti piti tehdä valintoja ja niitä tosiaan riitti. Valinnat eivät ole vain minkäkokoinen ja -mallinen talo, vaan minkälaista gyprocia, millaiset listat ja mitkä valaisinkytkimet laitetaan. Sisustusvalinnat olivat suhteessa pieni osuus kaikesta mikä ei edes näy tai millä ei ole niin suurta roolia. Näitä kaikkia valintoja ohjasi toiveen ja halun lisäksi raha, mistä päästäänkin pääasiaan. Suurin stressi rakentamisessa on ehdottomasti raha -mihin sitä laitetaan ja mihin se riittää.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Me kuitenkin onnistuttiin saamaan projekti valmiiksi ja itse raha-asioista vähemmän stressaavana luin noita ajatuksia etenkin miehen kasvoilta. Meillä oli sellainen työjako, että minä hoidan laskut ja budjetin ja mies on rakentamassa joten hän ehkä turhaan stressasi minun tonttia. Mulla oli suunnitelma mitä menee mihinkin, mutta mies kauhisteli aina kun ostettiin ja tuli laskuja 😀 Tämä tietysti vaikutti meidän keskinäiseen suhteeseen kun illalla viimeisenä nukkumaanmennessä mielessä on kauhukuvat siitä, että projekti jää kesken ja rahat loppuu ennen aikojaan.

SAMSUNG CSC

Loppujen lopuksi me selvittiin aivan suunnitelmien ja aikataulun mukaan ja palkintona tästä on maailman ihanin mun äidin meille piirtämä talo.

Jos joku empii rakentamista niin mun vinkki on, että laskee budjetin jonkun ammattilaisen kanssa moneen kertaan ja jättää vielä pelivaran päälle pelivaraa. Yksi vaihtoehto on, että ei höngi aikataulun kanssa mutta me koettiin, että mielummin nopeasti kuin pitkään rakennellen. Oman talon rakentaminen on samalla antoisaa kun vaativaa mutta lopputulos on kaiken stressin väärti. Jotenkin itse olin saanut pelottelua aiheesta ihan hirmuisesti, niin nyt näin onnellisena sanon teille: Rakentakaa, rakentakaa! Kyllä rakentaminen kannattaa 🙂

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Yleinen

Aistien terävöityminen hakusessa

SAMSUNG CSC

Hahaa, täällä ollaan jo vahvasti tämän vuoden puolella ja jo muutama päivä on näyttänyt mulle tunteiden kirjon. Oon innoissani, että vuosi vaihtui ja mun elämässä tapahtuu suuria muutoksia mutta toisaalta pelkään niitä ja olen huolissani. En ole tainnut kertoakaan, että sain soiton muutama päivä ennen joululomaa, että Amos sai päiväkotipaikan tuosta meidän lähipäiväkodista, missä Linneakin on. Amos aloittaa loppiaisen jälkeisellä viikolla tutustumisen ja on kevään ajan kolmena-neljänä päivänä viikossa hoidossa, viitisen tuntia kerrallaan. Nämä olivat siis hyviä uutisia ja tämä tarkoittaa meille vanhemmille erilaista arkea sillä työkuvioita ei tarvitse rajoittaa niin paljon eli toisin sanoen päästään molemmat tekemään töitä ja minä opiskelemaan aiempaa paremmin. On olemassa oikeasti siis aika päivästä kun kukaan lapsista ei ole kotona hoidettavana, huikeaa! Opiskelun ja työnteon kannalta tämä on ihan mahtava juttu, mutta toisaalta olen murheissani kun Amos on kuitenkin vielä niin pieni <3 1,5-vuotias vasta. Täytyy toivoa, että kaikki menee siis hyvin ja äiti toipuu tästäkin muutoksesta 🙂 Mulla on kuitenkin rajattu opiskeluaika joka lähenee loppuaan ja yritän muistuttaa itseäni, että olen ollut jo seitsemän vuotta kotona.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Sitten liikunta ja ruoka-aiheisiin. Kuten näkyy on meikäläisen lautaselle eksynyt kasviksia ja vielä kerran kasviksia, mitä olenkin syönyt reilulla kädellä. Oon puhdistanut ruokavalion niin sanottuna kertalaakista, oli se sitten hyvä tai huono asia. Mulle ne ”pienet muutokset” ei vain toimineet, vaan olen ollut ihan karmeassa ruokakoukussa. Sillä tarkoitan sellaista olotilaa, missä tekee mieli kokoajan syödä ja kaikki aistit ovat jotenkin turrutettu. Toki söin terveellistäkin ruokaa jos siihen lasketaan kotiruoka kasvislisäkkeellä mutta söin päivän mittaan paljon muutakin ja ennen kaikkea liikaa. Leipää, rahkaa, ruokaa, taas vähän leipää ja jotain herkkuakin vielä. Tekisi mieli syyttää tästä imetystä, mutta en kehtaa 😀

Näillä puhein, koin oloni siis jotenkin ruoan suhteen menetetyksi tapaukseksi ja halusin että mun aistit kirkastuu ja sitä kautta pystyn tekemään ruokalautaselle paljon parempia valintoja. Olen ollut nyt viikon ajan maidottomalla ja gluteenittomalla ruokavaliolla, mikä melkein hävettää myöntää sillä se on ollut viime vuosina niin suuri trendi. Tänään varsinaisesti alkanut Alku-valmennus on juuri maidoton ja gluteeniton ja täytyy sanoa, että epäilin itseäni suuresti onko se mun juttu. Oon kuitenkin niin monta kertaa kokeillut Fitfarmin valmennuksia ja samantapaisia oppeja joissa ruokavalio koostuu paljonkin maitotuotteista ja viljoista ja niiden lisäksi omalla kohdallani mehukeitosta ja pepsi maxista. Alku on kaikkea muuta ja mietin, että ehkä se ei olekaan hullumpi juttu. Kaikkeahan voi kokeilla ja jokainen voi luoda omanlaisen Alku-ruokavalion, jos vatsa kestää. Mikään ei ole siis ehdotonta, vaan kyseessä on ennenkaikkea elämäntapavalmennus eikä dieetti.

SAMSUNG CSC

En itsekään tiedä mitä tästä tulee mutta katsotaan, valmennus kestää kuitenkin vain kuusi viikkoa. Salilla oon myös ehtinyt käymään ja se on ollut taas niin ihanaa, että mietin miksi tauot aina venyy vaikka rakastan treenaamista. Tänä vuonna aion tietoisesti raivata kalenterista aikaa omalle treenille ja hyvinvoinnille.

SAMSUNG CSC

Näihin tuttuihin näkymiin, ihanaa viikkoa! <3

20160104_175352 20160104_175405 20160104_182108