Avainsana: aamupala

Kategoriat
Ruoka Terveys & hyvinvointi

Raskausajan ruokavalio

Smoothieta, marjoja ja paljon ruisleipää

Tässä raskaudessa mun ruokamieltymykset on olleet terveellisempiä kuin aiemmissa. Rakastan erilaisia kotiruokia ja niiden lisäksi syön päivittäin hedelmiä. Lemppariaamuapalani on kaksi ruisleipää (suosikkini on Vaasan ohut herkku) ja kuppi kahvia. Muistelen, että aiemmissa raskauksissa mulle olisi maistunut kaikista parhaiten hampurilainen tai vaikka joku kiinalainen ruoka riisillä. Nyt tuntuu ihan hyvältä, että päällimmäisenä mielessä ei ole karkki tai roskaruoka vaan ihan tavallinen ja perusterveellinen ruoka. En ole kyllä kieltäytynytkään herkuista mutta syön niitä kohtuudella.

 

Smoothie maistuu koko perheelle

Smoothieen laitan yleensä rahkan ja banaanin lisäksi viime kesän marjoja joita löytyy vielä pakastimesta. Ainakin mustikkaa ja mansikkaa on vielä jonkun verran. Vadelmat, hillat ja viinimarjat alkaa olla lopussa, sillä smoothie maistuu meillä lapsille ja miehelle myös. Kun teen sitä, niin teen kokonaisen kannun ja se menee hetkessä. Joskus lapset ei halua rahkaa niin teen ensin pelkän frootien ja kaadan siitä lasit lapsille, loppupuolikkaaseen rahka lisää ja uudestaan surautus koneessa, niin saadaan proteiinipitoisempi smoothie meille aikuisille.

Nyt varmaan tämän postauksen jälkeen tulee loputon himo laskiaispulliin ja siitä seuraakin jo pääsiäismunien aika, joten melkein jännittää painaa julkaise-nappia. Toivotaan kuitenkin, että sama linja jatkuu eikä karma iske. Joko teillä on pakkanen tyhjä viime kesän marjoista?

Kategoriat
Lifestyle Sisustus

Onneksi löytyi uusi kannu

Perheen vuoro sairastaa

Tylsää tämä flunssakausi. Kun oma flunssa alkaa olla ohi, on se vasta siirtynyt lapsissa seuraavaan. Kokoajan joku on kipeä, enkä saa tehtyä omia juttuja niin kuin haluaisin. Kömpelönä kolautin vielä kahvinkeittimen pannun laittaessani sitä koneeseen ja kannu meni rikki. Tästä on jo muutama päivä aikaa ja tänään sain haettua uuden Moccamasterin kannun rikkoutuneen tilalle. Onneksi niitä myydään ihan marketeissa! Kuvat on Picnicin aamupalalta, jossa kävin ystäväni Jarnan kanssa tovi sitten. Nyt syksyn alettua ei olla ehditty näkemään yhtä paljon kuin kesällä kun hän paahtaa opintojensa parissa. Itsehän kirjoittelen sitä gradua täällä kotona, eikä mun tarvitse enää lähteä luennoille. Sain muuten juuri varmistuksen siitä, että kaikki muut kokonaisuuteni ovat valmiita kun luulin, että minulla olisi ollut edessä vielä gradun jälkeen yksi kirjatentti. Sitä ei kuitenkaan tarvitse nyt suorittaa kun minulla oli tilalle muita kursseja niin paljon. Onpa helpottavaa, että urakka tosiaan loppuu gradun palautukseen! En olisi millään jaksanut enää yhtään tenttiä, varsinkaan 500-sivuista kirjaa kuten tuossa kirjatentissä olisi ollut.

Nyt kokeilen toimiiko uusi pannuni, vanhassa keittimessä ja keitän iltapäiväkahvit.

Kategoriat
Ruoka

Ihanat aamut ja huonot illat

Aurinkoisempi huominen

Tänään heräsin paremmalla tuulella. Ruokavalion keventäminen tuntuu yleensä aamuisin parhaimmalta ja illat ovat vaikeimpia, jolloin olisi mukavinta olla vain sohvanpohjassa syömässä jotain hyvää. Aamuisin sen sijaan ei ole mitään mielitekoja ja terveellinen elämäntapa hyvän ruokavalion kanssa tuntuu itsestäänselvyydeltä. Ruisleivät ja aamukahvi ovat useimmiten aamupalani ja myöskin puuro on mieleeni. Itse syön aina aamuisin ja etenkin yliopistolla ollessa myös lounas tulee nautittua ajallaan. Kotona se saattaa venyä liian myöhään ja silloin nälkä ehtii tekemään tepposia.

Haastattelupäivä

Tänään on mielenkiintoinen päivä kun meille tulee toimittaja ja kuvaaja kylään, tekemään haastattelua Kaksplussaan. Sitä ennen käyn vielä yliopistolla gradupalaverissa ja koitan tehdä siihen liittyviä asioita eteenpäin. Loppuviikko on todella työntäyteinen ja huomaan, että ahdistus nousee taas alkavista koulujutuista ja töistä. Niissä riittää puuhaa ja heti kun näitä töitä kertyy niin ymmärrän, että syksystä ja koko viime vuodesta kertynyt väsymys ei ole korjaantunut loman aikana. Koitan kuitenkin asennoitua niin, että nyt koulu painetaan loppuun saakka, vaikka se ei olekaan ihan helppoa ja töitä on pitää tietysti tehdä.

Kuvissa viime kesän lomareissua Mallorcalla. Ikävä aurinkoon on kova ja onneksi meillä on tulossa viikko auringossa ihan pian. Karkaamme Kanarialle vielä tämän kuun aikana viikoksi, että jaksetaan Suomen talvi loppuun saakka.