Kategoriat
Uncategorized

Ekan päivän kuulumiset

IMG_20141111_191556

Kiitos tuhannesti tuesta ja ihanista tsemppiviesteistä kaikille! Tuli todella hyvä fiilis niistä! 🙂 Oon ollut koko päivän liikenteessä ja nyt kutsuu jo iltapuuhat mutta haluan päivittää pikaiset kuulumiset.

Jotenkin sisuunnuin yön aikana ja aamulla kun heräsin niin olin jo innoissani mun hetken mielijohteesta. Päivä meni mun mielestäni todella hyvin ja suurimmaksi synniksi koitui matkasta unohtuneet pähkinät ja se että tien päällä vaihdoin yhden riisiannoksen banaaniin. Sanoisinko siis, että meikäläiselle aika huippu päivä!

Vaan voi luoja niitä hetkiä riitti jo tässä yhdessä päivässä kun käsi oli jo viemässä jotain suuhun ja olin aikeissa napsia napaani mitä tahansa mitä oli käden ulottuvilla. Tuo täysin automatisoitunut napostelu on ollut varmasti tässä väsymyksessä ihan järkyttävää koska oon tietysti ollut sellainen että en edes ”syö juuri mitään”. Nyt saan siis olla todella tarkkana tuon kanssa ja opetella pois siitä uudelleen.

IMG_20141111_143055
Kuvan sipulirenkaat ei liity dieettiin. ABC:n tarjoilija toi ne vaikka pyysin salaattia pelkillä kanafileillä.

Olen siis oikein tyytyväinen mun ensimmäiseen päivään ja toivon kovasti että tästä on hyötyä mulle muillakin elämänalueilla. Ehkä se, että saan syömisen hallintaan tuo sitä jaksamista lisää ja sitä kautta parempaa vointia koko elämään. En siis missään nimessä lähtisi mukaan jos ajattelisin että tämä vain lisää taakkaa ja tekisin sen vuoksi hidasta kuolemaa. Toivotaan että selkäranka kestää alkuvaikeudet ja homma lähtisi sitten rullaamaan ja saan itseni takaisin. Ihan pieniä toiveita vain: dieetti siis, anna mulle takaisin mun mielenterveys, vartalo, ammatti ja positiivinen elämänasenne. Jos tän saa 49 eurolla niin sit kyllä kannatti!

IMG_20141111_210432

Kategoriat
Yleinen

Hävettää myöntää

PhotoGrid_1415645243069

 

Mutta luoja mä oon hukassa. Pohdin tuo edellisen postauksen jälkeen fiiliksiä uudessa valossa. Tunteista kirjoittaminen jo itsessään helpotti oloa ja sain juteltua mieltä painavista asioista läheisten kanssa. Nyt sitten illalla nettiä selatessa törmäsin Fitfarmin mainokseen superdieetistä. ”Tänään – juuri tänään on aika aloittaa loppuelämäntapa muutos!” siellä luki.

IMG_20141110_202952

Olin varmasti juuri oikeanlainen uhri, sillä olin samantien klikannut linkin auki ja olin lukemassa lisää. Fitfarmin valmennuksethan on mulle ennestään tuttuja ja aloitin juuri niillä viimeksi pudottamaan raskauskiloja. Tykkäsin valmennuksista todella paljon ja kaikista hyödyllisimmäksi niissä koin keskustelufoorumin jossa pystyi vaihtamaan kokemuksia ja lukemaan muiden mietteitä. Oon kokeillut go fat go -ilmaisohjelman, liten ja superdieetin joista viimeisimmän koin viikkojen edetessä tosin aika tiukaksi sillä niihin aikoihin treenasin todella kovalla intensiteetillä ja paljon.

Superdieettivalmennus siis sattui alkamaan juuri tänään kun olin miettinyt sitä kuinka paljon huonoksi ajatunut ruokavalio vaikuttaa mun mielialaan, tässä muutenkin haasteellisessa ajanjaksossa. Jostain syystä en ole lainkaan niin luottavainen itseeni kuin yleensä mutta lähden kuitenkin mukaan. Foorumilla on annettu omat ohjeet heille joilla on lapsen imetysaika menossa ja ohjeet ovat ne maltillisimmat. Jos ei naisten suurimmillakaan ruokamäärillä maidontuotanto pysy entisellään niin sitten voi kokeilla miesten ruokaohjeilla kuten tein viimeksi kun aloitin raskauskilojen pudottamisen. Linneasta odottelin siihen saakka että hän oli 5,5kk vanha ja samaan aikaan alettiin maistelemaan kiinteitä. Musta tuntui että aina kun söin yhtään kevyemmin niin maito ei meinannut riittää ja koko täysimetysaika oli yhtä vauvan painon tarkkailua. Vasta kiinteiden aloituksen myötä uskalsin aloittaa pudottamaan painoa joka onnistuikin sitten hienosti. Silti imetin 1v3kk!

Nyt Amos on 3,5kk mutta hän on kasvanut oikein reippaasti rintamaidolla verrattuna siskoonsa, eikä olla jouduttu ylimääräisiin painokontrolleihin. En tiedä onko maitoa nyt paremmin, onko kyse imuotteesta vai kenties siitä että tämä kuopus ei ota tuttia mutta hän on kasvanut parhaiten meidän lapsista tähän mennessä 🙂 Voisinko siis nyt aloittaa jo aiemmin? Jos energiamäärän pienentäminen sitten vaikuttaa tosiaan maidontuloon niin ainahan voi palata takaisin pullalinjalle 😀 Imettämistä on vaan niin helppo käyttää syynä herkutteluun vaikka eihän se suoraan tissimaitoon mene vaikka äiti söisi voita…

Joten lyhyestä virsi kaunis, Wish me luck! 6 viikon Superdieetti lähtee tästä, kun jouluun on 6 viikkoa ja 2 päivää. Kuka muu on messissä?

IMG_20141110_183150

Niin ja jos joku miettii että miksi pullattomalle tarvitsee superdieetin tai jonkun muun dieetin niin vastaus on yksinkertainen:

-Kun maksaa siitä paperinpalasta omaa rahaa niin eihän sitä voi heittää kankkulankaivoon 😉 Vaikka samoja ohjeita ois pöytälaatikko täys! Hullua mutta totta!

Anna_kaakkuja_09

Aamupuuroa odotellessa… Lähtöpaino 101,4kg.

Kategoriat
Yleinen

Feeling blue

SAMSUNG CSC

Tänään on ollut huono päivä. Heräsin aamusta migreeniin ja oon vellonut masentavissa ajatuksissa kun tuntuu että elämän murheet painaa hartioilla pahemman kerran. Oon yleensä positiivinen tulevaisuuden suhteen, enkä jää murehtimaan maailmaa. Elän hetkessä ja siskoni mukaan olen riskinottaja joka ei pelkää. Mutta siinä missä hyvät asiat seuraavat toisiaan niin tuntuu että murheetkin löytävät tiensä perille aina yhtäaikaa.

SAMSUNG CSC

Kaikesta huolimatta lapset ovat juhlineet isänpäivää aivan tavalliseen tapaan eikä onneksi ne maailman murheet olekaan lasten mielessä. Väistämättä kuitenkin ajattelen itsekseni, että niillä asioilla yhteyttä, kun olen stressaantunut ja syön huonosti, että sen vuoksi olisin onneton? Kun luen blogeja ja selaan Instagramia niin sporttisuuden ja hyvänolon yhdistyneeltä hehkutukselta ei voi välttyä. Onko ihmisten pahoinvointi siis jokaisen oma syy ja siihen johtaneet tekijät lähtevät kasvamaan kuin lankakerä silloin kun liikkuminen hiipuu ja syöminen lisääntyy?

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Tiedostan itse sen, että tämän kesän ja syksyn aikana olen ehtinyt rakastaa itseäni paljon vähemmän ja voimavarat ovat suuntautuneet aivan muuhun kuin omaan itseeni. En tarkoita tällä sitä että puolustelisin huonoja valintojani vaan sitä, että selkeästi sillä henkisellä hyvinvoinnilla on joku yhteys meidän ulkoiseen olemukseen. Mitä asialle sitten voisi tehdä? Todeta, että ”kerääpä nyt itsesi ja lopeta se ruikuttaminen. Ala liikkua ja jätä sokeri pois niin piristyt!”

Kiitos luojalle maailman ihanimmista lapsista ja niiden ihanasta isistä. Kiitos myös vanhemmistani ja perheestäni. Silti mielen päällä pyörii synkät varjot jotka eivät millään katoa. Löytyykö se onni protein pudding purkista, aamulenkeistä ja sitä kautta kapenevasta vyötäröstä? Nyt pyyhkii nimittäin sen verran heikosti et oisin kyllä valmis vaihtamaan!

SAMSUNG CSC