Kategoriat
Yleinen

Tervetuloa Italiaan!

20140111_202151

 

Tervehdys jälleen Annan oman navan blogista! Oon pohtinut paljon viime aikoina asioita ja omaa elämääni täysin uudenlaisesta näkökulmasta johtuen siunatusta tilastani jolta ei näköjään voi välttyä yhdessäkään postauksessa. En tarkoituksella oo luomassa tästä pelkkää raskausajan blogia mutta näin se on luonto asian näköjään ajanut sillä ajatukset päätyy siihen kuin tiet Roomaan. Alkuraskaus oli yhtä pyörremyskyä ja tunteet heittelivät laidasta laitaan. Ensimmäisenä oli ihan järkyttävän suuri huoli siitä eteneekö raskaus muutamaa viikkoa pidemmälle ja onko mahassa oikeasti ketään. Sitä seurasi realiteettien kohtaaminen ja tuli epäröinti omasta ja miehen jaksamisesta kolmen pienen lapsen kanssa. Kestääkö parisuhde raskaushuurut, tarvitaanko uusi auto, jääkö keskimmäinen kotihoitoon, missä vauva syntyy jos myydään asunto ja ollaan rakennusajan evakossa pienessä vuokrakämpässä? 

20140111_201858

t-paita, farkut ja neule: H&M Mama

20140111_202440

 

Se mikä kiireisessä arjessa jää meillä valitettavasti viimeiseksi on parisuhde ja aika kahdestaan tehden jotain mukavaa. En edes muista milloin viimeksi oltaisi oltu vaikkapa vuorokautta kahdestaan miehen kanssa, sillä hän tekee paljon töitä eli vaikka lapset olisi mummolassa niin mies on todennäköisesti töissä. Viime lauantaina päästiin kuitenkin hetkeksi kahdestaan ravintolaan ja käytiin testaamassa Hans Välimäen burgerpaikka MidHill. Nuorempi lapsi eli Linnea täyttää kuun lopussa 2,5-vuotta ja alkaa vihdoin itsekin innostua ajatuksesta jäädä mummolaan yökylään. Hän on ollut sen suhteen paljon hitaammin lämpenevä kuin esikoinen joka oli pienestä pitäen mielellään oikea kyläluuta. Nyt vasta tajuan, että juuri kun tämä alkaa helpottaa ja saattaisi silloin tällöin olla mahdollisuus hetken lapsivapaaseen niin kolmas on tulossa, imetysaika tiedossa ja pikkuvauva-aika alkaa alusta. Elämä on kuin suolaa ja sokeria 😉

IMG_20140111_212619

 

Huomenna mulla tulee täyteen 12 raskausviikkoa eli olen sitten viikolla 13 ja keskenmenon riski on jo hyvin pieni. Mulla on edellisistä raskauksista tallella vanha kotidoppleri ja oon sillä voinut kuunnella vauvan sydänääniä sillä uudelleensynnyttäjille ei Helsingissä neuvola-aikoja liiaksi jaella. Kävin neuvolassa kun viikkoja oli vähän päälle 8 ja seuraava aika on viikolla 22! Onneksi tosiaan tää on jo tuttua huttua mutta aika itsenäisesti tässä puolet raskaudesta mennään 🙂 Tällä hetkellä mielessä pyörii ensi viikon np-ultra ja se onko vauva kehittynyt normaalisti. Oman jännityksen siihen varmasti heittää se, että pientä pulmaa meidän perheessä esiintyy vaikka kyse ei olekaan kehitysvammasta tai kromosomihäiriöstä. Nyt tietysti toivon että mitään suurempaa ongelmaa ei ultrassa ilmene vaikka tässä onkin vuosien saatossa kasvanut jo itsekin aikamoiseksi leijonaemoksi.

IMG_20140113_165019

 

Vauvan sydänäänistä lyhyen videon pääset kuuntelemaan täältä. Oikein mukavaa viikkoa ja hei, koitan saada kommenttien vastaukset ajantasalle heti kun ehdin (kröhöm *jaksan*)! 😉

Kategoriat
Yleinen

Ei nälkäisille

IMG_20140108_183854

 

Tiedättekö mikä on kivaa puuhaa? Toisten kauppakärryjen katsominen tai vaihtoehtoisesti kauppakuittien räknääminen. Tässä tullaan siis keskustelupalstojen legendaariseen aiheeseen jossa voi kisata paremmuudesta perheenäitinä ja esitellä mitä hienoisempia ostoksia ruokakaupasta. Muistan tapauksen jossa ruokakauppakuittina esiteltiin yli 200€ ostoksia jossa oli mm. viiriäisenmunia ja tietysti kärrykaupalla muuta ruokaa perheeseen jossa on 4 henkeä. Meillä ruokaostoksilla käydään 2-3 päivän välein eli 2 tai 3 kertaa viikkoon. Ruokaostoksia tekee molemmat vanhemmista ja yleensä yksin. Minä olen kuulema kovempi hussuttelemaan mutta sen kerran kun näkisi että miehellä tarttuu mukaan vaikka loppuneita keittiöluutuja tai leivinpaperia on se todellinen syy miksi hänellä rahaa säästyy. Omat kauppareissuni sisältää useimmiten myös taloustarvikkeita ruoan lisäksi.

Mutta itse asiaan eli rehellisesti vasta kotona kauppareissun jälkeen syntyneeseen ideaan ottaa kuvat ruoista ja kuitista! Perhe Liljeroosille maistuu:

IMG_20140109_173652 IMG_20140109_173126 IMG_20140109_173158

 

Liha-& proteiinipuolelta:

lohi

naudan jauheliha (10% rasvaa)

broilerin sisäfileet

kananmunat

kidney-pavut

IMG_20140109_173257

 

hiilihydraatti/lisäke-puolelta:

peruna

riisi

porkkana

leipä myös mutta unohdin ottaa siitä erillisen kuvan! ->

eka kuvassa oikealla kauraleivät ja päälliset! 

IMG_20140109_173229

 

juomapuolelta:

täysmehut

1 lasten mehujuoma

paljon rasvatonta maitoa

IMG_20140109_173339

 

vihanneksia:

porkkana

salaatti

kurkku

tomaatit

suippopaprikat

kaikki tekee kauppansa ja näin illalla blogatessa tomaatit on jo syöty,

kurkku ja salaatti puolillaan.

IMG_20140109_173410

hedelmiä:

banaani

ananas

kiiwi

viinirypäleet

 

Ja mitä näistä ruoista sitten syntyy:

IMG_20140109_173511

Chili con Carne

IMG_20140109_173942

lohisoppa

IMG_20140109_174014 perusbodarin eväs: kana&riisi

IMG_20140109_212144

hedelmäsalaatti

20140109_140239 IMG_20140109_140000 IMG_20140109_213038

Mutta hetkeksi muihin aiheisiin ja palataan sitten vielä tuohon ruoka-asiaan. Eli kävin tänään taas salilla ja mulla oli penkki-yläkroppatreeni. Penkki sujuu viikko viikolta paremmin ja tällä hetkellä on se on mun suosikkitreeni koko viikosta! 🙂 Treeni lähti hössöttelevän alun jälkeen sujumaan oikein mukavasti ja toivon että voimatasot kasvaa siinä missä tekniikkakin kohentuu kerta kerran jälkeen. Penkkipäivään kuuluu myös liikkeitä ojentajille ja olkapäille. 

Treenin jälkeen vedin palautusjuoman nassuun ja suuntasin noille ruokaostoksille. Kesti ainakin tunnin, että olin kotona jossa muut olivat syöneet juuri edellisen ruoan loppuun. Ihanista ostoksista huolimatta en jaksanut alkaa heti valmistamaan uutta ruokaa vaan kaivoin kaapista löytyneen valmis makaronilaatikon ja otin siitä itselle. Eli ei meilläkään aina syödä täydellisesti mutta täytyy kyllä sanoa, että oli harvinaisen heikko päivällinen. Melkein mikä tahansa itse tehty pöperö olisi parempi kuin kaupan makaronilaatikko ja vielä ilman ketsuppia joka oli tietysti loppunut 😀 Tässä siis treenin jälkeistä ateriaa:

IMG_20140109_174930 IMG_20140109_174959 IMG_20140109_175112

Ja mistä ateria syntyi:

-leivät

IMG_20140109_175153

ruoka:

IMG_20140109_175126

Mutta oon mä syönyt viimeisen parin päivän aikana muutakin 😉 Sanoin jo edellisessä postauksessa että ruokahalu on kohdillaan sillä alussa voin todella pahoin ja jostain syystä ainoa miten sitten teki mieli oli nopeaa, rasvaista ja oikein suolaista (yök). Siis himoitsin vaikka juustohampurilaisia tai kebabia kun taas nyt voisin hotkia vaikka kilon hedelmiä päivässä.

vadelma-aprikoosi-smoothie
vadelma-aprikoosi-smoothie

IMG_20140108_121511 IMG_20140108_121630 IMG_20140108_121814 IMG_20140108_122638

seitifileepuikotja itsetehdyt bataatti&perunalohkot
seitifileepuikot ja itsetehdyt bataatti&perunalohkot

jauhelihabolognese pinaattituorepastaan
jauhelihabolognese pinaattituorepastaan

IMG_20140108_173103

raakasuklaata
raakasuklaata

vähän lisää leipää..
vähän lisää leipää..

ja nyt illalla Chili con Carnea
ja nyt illalla sitä Chili con Carnea

IMG_20140109_210352

hedelmäsalaattia
hedelmäsalaattia

IMG_20140109_212104

eilen tehtiin pullaa
eilen tehtiin pullaa

Herkkujakin meillä syödään vaikka niitä ei kauppakuitissa nyt ollut. Yleisin herkku on ehkä jäätelö jota on yleensä puikkoina pakastimessa (Ville Vallaton, mini-”magnumit” tms.) Eilen jopa leivottiin pullaa! Pieni hommahan siinä lasten kanssa on mutta saatiin tehtyä sekä korvapuusteja että voisilmäpullia 🙂

IMG_20140108_183428 IMG_20140108_183404 IMG_20140108_183915 IMG_20140108_184743 IMG_20140108_184840 IMG_20140108_184911 IMG_20140108_185241 IMG_20140108_195140 IMG_20140108_203155 IMG_20140108_201413 IMG_20140108_203651 IMG_20140108_203709

 

Toivottavasti en laita leivontakuumetta eteenpäin! Syytän tästä täysin blogeja sillä olin itse törmännyt pullien leivontaan ja ne jäi kummittelemaan mieleen. Alkuperäiseen aiheeseen vielä palaten… kauppareissu oli tosiaan yksi ihan random-keikka sillä muutenhan en olisi ollut Lidlissä taikka maksanut vitosta erikseen että Visa electronilla riittää kate. Lapsiperheen arkea, huomista palkkapäivää odotellessa!

IMG_20140109_234029

Mitä sun kauppakuitista löytyy? HAASTE eteenpäin vapaasti kaikille bloggaajille! Oman erityismaininnan haasteesta laitan: Jonnalle, Saralle, Monnalle, Umpulle ja Voimariinille

Kuvaa kuitti ja ruoat. Ei kaunistelua 😉

Kategoriat
Yleinen

Elo asettuu uomiinsa

IMG_20140104_174447

 

Pientä kriisiä on ollut ilmassa! Ei siis mitään kovin mehukasta juoruttavaa mutta tämän oman napani osalta. Valittelinkin jo tuonne Instagramin puolelle, et writer’s block vaivaa jälleen ja paine olla esimerkillinen on kova. Julkinen bloggaus etenkin näin ”hyvinvointibloggaajana” ja pt:nä on henkisen itsetunnon puolelta koetuksella kun keho paisuu kuin pullataikina. 

IMG_20140104_154901 IMG_20140104_155252

 

Mutta en ollut yksin ajatusteni kanssa. Nämä on tuttuja melkein jokaiselle naiselle jossain vaiheessa elämää oli kyse sitten raskaudesta tai muuten vaan siitä, että on joskus ollut fitimmässä kunnossa kuin toiseen aikaan. Sain hirmuisesti kannustusta ja vertaistukea ja huomasin että suurimman paineen luon itse, silti hormonimyrskyissä jotkut pienimmätkin asiat saavat suuren mittakaavan ja tulee murehdittua ihan turhaan. Yritän jatkossa välttää tätä ja kohdistaa purnauksen itseni sijaan vaikka miehenretaleeseen! 😉 Oisko se parempi? 😀

IMG_20140104_212753

Sara otti kuvia niin jäin jumiin smithiin. Laskin tangon liian alas enkä päässyt ylös :)
Sara otti kuvia niin jäin jumiin smithiin. Laskin tangon liian alas enkä päässyt ylös 🙂

20140104_164128 20140104_165004 20140104_164959 20140104_170037 20140104_170137 20140104_170131 20140104_172037 IMG_20140104_221726 IMG_20140104_221933 20140104_173133

 

No ei sentään! Hyvä vastalääke masennukseen on sen sijaan puntti hyvässä seurassa ja se täällä kadoksissa ollut puhdas ruokavalio! Treenikuvissa on meidän eilinen olkapää-selkätreeni East Bodylla. Oon nyt ihan oikeesti yrittänyt ja olisin oikein tyytyväinen jos jaksaisin treenata mahdollisimman pitkälle ja katsoa vaikka 90%:sesti mitä syön. Joulusuklaat on syöty ja piparkakkutalon jämät on heitetty roskiin.

IMG_20140104_122335 IMG_20140104_184413 IMG_20140104_214912 IMG_20140104_215029 IMG_20140104_215348 IMG_20140104_224526 IMG_20140104_224634 IMG_20140105_112710 IMG_20140105_112805

 

Meillä kuten ilmeisen monessa muussakin suomalaisessa kodissa joululahjoihin kuului kapselikeitin! 😉 Joku kyseli joskus kommenteissa että laittaisin kokemuksiani kunhan niitä saan. Heti välipäivinä kävin kaupassa ostamassa erilaisia kapseleita ja mun suosikkeja on Green tea lemon, Chai Latte ja tavallinen cappuccino (1 espresso + 1 maitokapseli). Chai latte oli mulle ihan uusi tuttavuus vaikka oon nimen nähnyt jo vuosia jossain kahvilan seinillä. En ollut vaan koskaan maistanut. Se on intialainen vaniljalla ja kanelilla maustettu maitoteejuoma! Nam! Kaloreita tuollaisesta tulee kapselikeittimellä ~50.

20140104_143900 20140104_143922 20140104_145628 20140104_145702

 

Näihin tammikuisiin säätunnelmiin Helsingistä! En yhtään ihmettele jos talvi on peruttu. Itsehän palasin takaisin tennareihin. Hyvin pärjää vesisateessa, paremmin kuin Uggeilla.

IMG_20140105_142116