Kategoriat
Yleinen

Arvontatuloksia ja raakasuklaamoussea

20140305_165535

 

Vaikka aloitettiin toisenlaisella ruokakuvalla niin mennään heti BONNE arvonnan tuloksiin! Osallistujia oli ihan hurja määrä, eniten koskaan tämän blogin arvonnoissa vaikka TangleTeezereitäkin tavoitteli yli 300 ihmistä. Oli todella mukava että tuotteet kiinnosti ja olivat monen mieleen joka on kokeillut. Tykkään itse Bonnen tuotteista todella paljon ja siksi voin niitä hyvällä omallatunnolla suositella. 

20140226_112036

 

Tuotepalkintoja oli siis jaossa yhteensä 3 kappaletta ja onnekkaat voittajat ovat:

Anette, Noora K ja pami. Onnittelut voittajille!

Laitan teille sähköpostia! 🙂

Näyttökuva 2014-03-05 kohteessa 23.02.52 Näyttökuva 2014-03-05 kohteessa 23.02.39 Näyttökuva 2014-03-05 kohteessa 23.00.31

Bonnesta useampi mainitsi ettei oo törmännyt tuotteisiin niin se johtuu siitä että Bonne on suht pieni kotimainen yritys eikä vielä löydy ihan kaikkien kauppojen valikoimista. Helpoiten tuotteita pitäisi löytyä S- ja K-ryhmän kaupoista ja koska niitä on heidän keskusvarastolla niin usein riittää että pyytää omalta kauppiaalta vain tilaamaan tuotetta hyllyyn! Vinkkaa siis kaupassa myyjälle jos et ole löytänyt vielä tuotteita mistään 🙂 Kaupoissa soseet ovat yleensä samassa hyllyvälissä hillojen kanssa mutta poikkeus vahvistaa säännön kuten meidän lähi K-kaupassa 😉 Iso kiitos vielä Bonnelle blogiarvonnasta!

IMG_20140227_080048

20140226_112132

 

Sitten ihan peruskuulumisiin eli kävin tänään Gazoz Helsingin varastomyymälässä katsomassa heidän uutuuksia ja koska Voimariini meni postaamaan ihan turkasen herkullisia lettukuvia Mannisen proteiinipuddingista niin kuola valuen metsästin sitä. Kotiin löysi tyytyväinen mamma jolla on nyt masu täynnä 😛

PhotoGrid_1394035934797

20140305_124601

IMG_20140305_150603

 

Apinoin heti lettujen tekoa ja tuli kyllä parhaita mitä oon protskusta ilman kananmunia tehnyt. Ei ollut turhaa hehkutusta! Blogeista saa siis vissiin hyviäkin ruokavinkkejä 😀 Varsinaisesti olin liikkeellä sen vuoksi, että mun treenivaatevalikoima on alkanut surkastumaan hyvin rajoitteiseksi sen vuoksi että oon hiukkasen leveempi mamma kuin aiemmin… Vanhat byysat ei siis millään mee jalkaan ja on pakko ostaa isointa mitä kaupasta saa. Mun onneksi löysin aivan taivaallisen hyvin istuvat UnderArmourin perus mustat juoksutrikoot ja sellaisen pinkin vapaa-ajan paidan. Freddy Puren vetoketjullisen takin halusin myös mustana, mahdollisimman isossa koossa. Tykkään siitä pinkistä tosi paljon mutta kun mulla on se kokoa M niin helmanpituus ei enää riitä ja se alkaa nousta mahan päälle.

Gazoz tuotteet on ostettu yhteistyösopimuksella.

20140305_171533 20140305_171604 IMG_20140305_234337 IMG_20140305_234629 IMG_20140305_175018 20140305_172742 20140305_172733

 

Nyt löytyi kuitenkin sopivaa päällepantavaa ja oon rohkeasti siirtynyt aiempaa suurempaan vaatekokoon. Toivon että en tähän kokoon jää ihan loputtoman pitkäksi aikaa mutta en vaan pysty sitkuttelemaan ilman isompia vaatteita. Treenivaaterintamalla en oo löytänyt yhtään itseä miellyttäviä mammavaatteita. Kotivaatteita kyllä on mutta itse urheiluun on jo todella paljon huonommin. 

IMG_20140304_094330

IMG_20140304_141345 IMG_20140304_145040 IMG_20140305_104356 IMG_20140305_104455 IMG_20140305_160649 20140305_165441

 

Siinäpä läjä taas ruokakuvia mitä on meikäläisen suusta mennyt alas ja jos huomasitte niin en ole kahteen päivään syönyt leipää. Hyvä minä! 🙂 Tällaista herkkua myös tein tänään ja voin heittää reseptin loppuun. Avokado-raakasuklaamoussea nimittäin 😛

IMG_20140305_201334

 

RAAKASUKLAAMOUSSE

2 avokadoa

1 banaani (laitoin vähän banaani Bonnea lisäksi)

1/2dl raaka kaakao jauhetta

puristus sitruunaa

1/2tl UrteKram vaniljapulveria

1tl banaanijauhetta

louraus hunajaa

louraus mantelimaitoa

 

koristeluun:

kaakaonibsejä

appelsiininkuorta raastettuna

 

Sekoita avokado ja banaani tehosekoittimella tasaiseksi massaksi ja lisää sitten muut aineet. Nostelee annosmaljoihin ja jääkaappiin kylmenemään. Reseptistä tulee noin 3 annosta.

20140305_194505 IMG_20140305_194809 IMG_20140305_195137 IMG_20140306_001520 20140305_200952 20140305_201131

 

Maku ei avokadosta huolimatta muistuttanut guacamolea vaan samettista aavistuksen banaaninmakuista suklaamoussea. Jos nyt on tottunut kaupan suklaavanukkaisiin niin maku on varmasti erilainen mutta täytyy myöntää yllätyin positiivisesti! Ihan kelpo herkku ja seuraavalla kerralla lisään suurena appelsiinin ystävänä sitä varmaan jo itse mousseen.

Hyvää yötä!

IMG_20140305_123529

Kategoriat
Yleinen

Laskiaistiistaita!

20140303_190601

 

Viime päivät on mennyt hyvällä sykkeellä. Flunssa on väistynyt ja oon viikkojen, oikeasti viikkojen tauon jälkeen päässyt salille treenaamaan jo useamman kerran. Kaikenlaiset vaivat ei enää haittaa arkipäivää ja mieli on ilmeisesti vihdoin tottunut siihen ajatukseen että raskaana ollaan ja olotila sen mukainen. Enää en murehdi ja pelkää vaan olo on kiitollinen ja positiivinen. Alkuraskaus ei hormonimuutoksineen ollut mitään herkkua ja huoli oli niin suuri ettei sekaan meinannut mahtua. Kuuluisa kultainen keskiraskaus on ehkä sittenkin totta?

20140301_130538 20140301_130853

Viikonloppu meni yhdessä hujauksessa ja sen parasta antia oli ehkä lauantaiyö kun illalla vietiin lapset mummolaan ja saatiin olla kahdenkesken miehen kanssa kotona ja yön nukuin melkein kellonympäri niin että kukaan ei huutanut äitiä. Lapsilla on molemmilla sellainen vaihe että juoksevat keskellä yötä meidän väliin (jos ne on saatu ees omaan sänkyyn nukkumaan) ja aamulla on 160cm leveässä sängyssä melkoisen tiivis tunnelma. Itse ramppaan yöllä tietysti vessassa kaiken kukkuraksi ja tuossa perhepedissä toimii viidakon villit säännöt, että joka perseensä nostaa se paikkansa menettää. Asiaa ei helpota että muksuista kummallakaan ei ole vielä täyspitkää sänkyä ja olohuoneen nahkasohvakin liimautuu inhottavasti ihoon kiinni jos siinä koittaa nukkua. Sunnuntaina heräsin niin sädehtien että jo puoleltapäivin oltiin Saran kanssa salilla! 🙂

IMG_20140301_104652 IMG_20140301_111028

IMG_20140302_125404 IMG_20140302_131629

 

Ruoaksi tein ihan itte siskonmakkarakeiton ja muuten ruokapuolella on mennyt entistä enemmän vihreää. En tiedä tuliko villitys CocoVi:n illasta vai mistä mutta nyt on smoothiet maistuneet. Viikonloppuna söin kyllä anoppilassa lettuja ja muitakin herkkuja mutta arjen oon yrittänyt saada aiempaa järkeväksi ja se tuntuu vihdoin onnistuvan. Mun ruokavalio oli alkuraskaudessa yhtä hiilarihimoa!

IMG_20140302_151131 IMG_20140303_143514 IMG_20140303_143932 IMG_20140303_144539 IMG_20140303_144701 IMG_20140303_185821 IMG_20140303_171139 IMG_20140301_225437 IMG_20140303_215544

Eilisessä salitreenissä tein olkapäitä, selkää ja pientä jumppailua keskivartalolle. Nyt salilla jo huomaa miten raskaus vaikeuttaa esimerkiksi jalkojen treenausta kun prässi ei enää onnistu, kyykyissäkin vatsa ottaa reisiin vastaan ja ainakaan vatsallaan maaten ei voi enää tehdä liikkeitä laitteessa. Onneksi salitaustaa on jo sen verran paljon että keksin nopeasti lennosta korvaavia liikkeitä mutta se ois paljon vaikempaa jos kokemusta ei olisi kertynyt. Alussa ei yhtä helposti tullut mieleen millä tavalla voi varioida millekin lihasryhmälle.

20140303_180532 20140303_180611 20140303_180732 20140303_194705

SALIVAATTEET:

huppari: Sobea (täältä)

musta toppi: Sobea (täältä)

leggingsit: H&M Mama

kengät: Adidas

(Sobean tuotteet saatu MamaMialta)

20140303_195601 20140303_201114 20140303_203948 20140303_204102 20140303_204548

 

Treenit on viime aikoina olleet niin epäsäännöllisiä että kun olen käynyt niin olen tehnyt enemmän kokovartalon jumppaa kuntopiirityylisesti mutta nyt mietin josko tekisin itselleni uuden kolmijakoisen treeniohjelman joka olisi enemmän paikkaharjoittelua. Kuntopiirityyppinen treeni olisi siinä mielessä hyvä, että se polttaa intensiteetin vuoksi enemmän rasvaa mutta ihan kohta ollaan jo raskausviikoissa siinä rajalla kun ei enää ei suositella liikuntaa jossa syke pysyy anaerobisella puolella pitkiä aikoja kerrallaan joten raskasta liikuntaa ei suositella. Kevyt ja kohtuukuormitteinen liikunta sen sijaan on suositeltavaa!

Nyt mä alan sen hedelmäisen broileririsoton tekoon etten ehdi laskemaan montako peiliselfietä mahtui tähän(kin) postaukseen. Huomenna arvotaan Bonneja ja siellä onkin ihan mieletön määrä kommentteja! Kunpa palkintoja olisi kaikille 😀

Muksaa laskiaistiistaita! Aikooko kukaan laskeutua paastoon?!

IMG_20140301_230514

Kategoriat
Yleinen

Smoothiekoulu

20140228_103006

 

Inspiraation liekeissä oon surautellut eilen ja tänään erilaisia smoothieita. Mulla itsellä menee vähän kausittain aamupalalla pirtelö tai puuro ja toisinaan teen juoman myös välipalaksi. Ihan ehdoton ykkönen siihen että tulee tuollaisia juomia tehtyä on se, että on hyvä kone. Joskus kun meillä on muovinen vekotin joka piti ihan tuhottoman kovaa meteliä niin puuha oli sen verran epämiellyttävää että kone jäi käyttämättä. Nykyinen Kenwoodin tehosekoitin oli tyyris mutta oltiin onnekkaita kun saatiin se toiveemme mukaan häälahjaksi. Tuosta on aikaa pian 4 vuotta ja valehtelematta on kone ollut putkeen käyttämättä enimmillään viikon tai kaksi.

20140228_103026

20140228_103309

 

Eilen lupasin että alan panostamaan hieman enemmän aamusmoothieiden tekemiseen leipien sijaan ja kun pohdin mistä smoothieni tekisin niin huomasin että vaihtoehtoja pulpahti mieleen vaikka kuinka. Ideasta innostuneena keräsin pöydälle aineksia meiltä sattui juuri nyt löytymään ja niitähän riitti! Eipä sitä tule edes ajatelleeksi kuinka paljon erilaisia yhdistelmiä voi tehdä jos kotona on muutama raaka-aine, saatika sitten kymmeniä kuten meillä.

Se mistä oman herkkujuomansa koostaa on jokaisen päätettävissä. Näiden kuvien lisäksi raaka-aineita on vaikka mitä mutta tässä muutamia esimerkkejä mistä voi lähteä liikkeelle:

20140228_103349

1. Joku proteiinin lähde

 

20140228_103121 2. Joku rasvan lähde

 

20140228_103324

 3. Jotain hedelmää

 

20140228_103109

 4. Tai marjoja

 

20140228_103126

 5. Halutessasi superfoodeja tai ripaus mausteita

 

20140228_103148

 6. Joku pohjaneste

 

20140228_103923 20140228_104038 20140228_104227 

Ja sitten surautellaan esimerkiksi tällainen! 🙂

MARJASMOOTHIE

mustaherukoita

vadelmia

1/2 avokado

1tl kookosöljyä

1 rahka

1tl baanaanijauhetta

2dl mantelimaitoa

20140228_170249 IMG_20140228_170645 IMG_20140228_170904 IMG_20140228_171033

 

VIHERSMOOTHIE

100g mansikkaa

1 kiiwi

1/2 avokado

1tl glutamiinia

1tl spirulinaa

jääsalaattia

puristus sitruunaa

~2dl vettä

20140228_103510 20140228_103332 20140228_103315

 

Valintojen pohjalta smoothiejuomasta voi helposti tehdä erityisruokavalioon sopivan ja kun sain riisiproteiinia niin pääsin itsekin kokeilemaan kokonaan maidotonta juomaa. Maku ei ollut lainkaan niin herkullinen kuin maustetuissa heraproteiineissa mutta jos hera ei sovi niin kyllä sen maun saa marjoilla ja hedelmillä hyvin peittymään. Itse teen rahkan sijaan usein juoman heraproteiinipohjaisena ja siinä käytän useimmiten makuna vadelmaa tai banaania. Rahkaakin käytän kyllä mutta jos ette ole kokeilleet smoothieta heraan niin suosittelen kokeilemaan! Siitä tule eri tavalla kevyt eikä niin pirtelömäinen. Herajauhe sopi esimerkiksi tuohon viherpirtelöön todella hyvin. Ollaan miehen kanssa puoliksi juotu noita, sillä yhdestä ohjeesta tulee aina kaksi lasillista.

20140228_145733 20140228_145722 20140228_150556 IMG_20140228_150818

20140228_133954 20140228_134156 20140228_134237 IMG_20140228_130320

 

Siinä vielä tämän päivän dinneriä ja mammalookkia raskausviikoilta 19 🙂 <3 Oikein mukavaa viikonloppua ja laittakaahan smoothiekoneet laulamaan! 

Mitä sun smoothieen saisi olla Annan baarista, jos tarjoan kierroksen?! 😉

IMG_20140228_190327