Kategoriat
Yleinen

Hyvää itsenäisyyspäivää!

SAMSUNG CSC

Joulun tuoksu tuli! Hyasintit kukkii. Meillä on tänään rento päivä. Nukuttiin pitkään ja lähdetään iltapäivällä veljeni luokse Espooseen syömään. Sinne kokoontuu muutakin sukua, yhdessä viettämään itsenäisyyspäivää.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Illalla aion katsoa linnan juhlia ja juoda glögiä kotosalla. Kutsuin naapurinrouvan kylään, jos ehtii piipahtamaan seuraksi jossain vaiheessa. Tässä on helppo kylästellä ystävän kanssa kun asutaan vierekkäin ja voi tarvittaessa ottaa lapsia mukaan. Välimatka on niin lyhyt, että se menee takki auki kipaistessa.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Mun hyasintit on Lidlistä ja ostin niihin pussin jäkälää Plantagenista. Olen muuten ollut pian kaksi viikkoa ilman mitään migreeni-, päänsärkylääkkeitä sekä kahvia. Voin kertoa, että aikamoisia jyskytyksiä on ollut. Välillä puristaa vanne, välillä tuntuu että aivot heiluu joka askeleella kun kaikki liike ja liikkuminen sattuu ja välillä on sellaista kokopäivän kestävää mutta siedettävää jomotusta. Kuitenkin yöunet ovat tulleet takaisin, eikä sydän enää jyskytä jatkuvasti. Oli varmasti hyvä aika herätä, sillä uskon että olin aikalailla matkalla siihen särkylääkepäänsärkyyn, kun tuossa ynnäilin paljonko olen syksyn aikana joutunut lääkitsemään vointia. Sehän meni tosiaan sitten siihen, että päätä särki ihan päivittäin.

Nyt pitää toivoa, että kun loma alkaa niin kaikki päänsäryt ja migreenit hellittävät, sillä en halua joutua käyttämään niihin lääkkeitä. Pitäisi varmaan varata aika lääkärille, että voisin keskustella jatkosta ammattilaisen kanssa. Nyt olen kuitenkin tyytyväinen, sillä luin että tuo kaksi viikkoa on pahin. Kyllä tämä tästä!

Oikein ihanaa itsenäisyyspäivää teille!

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Terveys & hyvinvointi

Keho ei jaksa kaikkea

SAMSUNG CSC

Tässä syksyn aikana mulla on jäänyt yöunet todella heikoiksi ja oon paahtanut silti menemään. Olen ollut niin kauan poissa koulunpenkiltä tuossa lasten väleissä että motivaatio on mennyt nukkumisen edelle. Lasten kanssa on myös tämä syksy ollut täynnä kaikenlaista. Pienimmän alkanut puheterapia ja kaikenlaiset muut tutkimukset on vieneet paukkuja aika tehokkaasti.

Näitä olen sitten paikkaillut kahvilla ja päänsärkylääkkeillä. Toissaviikolla kävi sitten niin, että minulla on kahden tentin päivä joista toinen oli k.8 ja toinen k.14. Heräsin jo aamusta aivan järkyttävään hedariin ja päätin ottaa aamupalaksi banaanin ja migreenilääkkeen. Kun pääsin tentiin niin olo oli kahta kauheampi. Migreenilääkkeestä (tai itse migreenistä) tuli ihan hillitön pahoinvointi ja rivit pomppivat tenttipaperilla. Tuntui että mun pää retkahtaa toiselle puolelle kun kipu oli niin painava toisella puolella päätä ja jokainen minuutti tuntui ikuisuudelta. Huokailin syvään ja yritin kirjoittaa nopeasti jokaiseen kysymykseen jotain. Kirjoitan yleensä pitkiä vastauksia, joten vastaukset eivät olleet lainkaan tyyliäni. Sinnittelin tunnin ja palautin paperin ja hipsutin vessaan. En voinut ottaa yhtään ripeämpää askelta että pääsin perille ja niinhän se kaikki tuli ylös. Ehdin siis vessaan oksentamaan. Ajelin ihan horkassa kotiin peiton alle, nukahdin tunniksi ja jatkoin lukemista iltapäivän tenttiin ja suuntasin takaisin koululle. Pian oli jälkimmäinen tentti tehty (meni paremmin) ja pääsin kotiin. Mietin että on ihana mielipuolista yrittää hoitaa arkiset asiat kun migreeni iskee mutta kun kokonaan säryttömiä päiviä on niin vähän. Mun vointi on oikein roihahtanut taas huonommaksi särkyjen suhteen kun yritän opiskella.

Mutta sinä päivänä saavutin jonkinlaisen kliimaksin. Päätin että nyt jätän kaikki särkylääkkeet lukuunottamatta migreenin täsmälääkettä sekä kahvinjuonnin. Rakastan kahvia mutta koen että nyt mun kannattaa olla hetki ilman kofeiinia sillä se piristää mua niin keinotekoisesti. Ja mähän en yleensä kulje mihinkään ilman mun valkoista termosmukia! Se on mulla aina mukana. Nyt se on vaihtunut vesipulloon ja muutamaan mandariiniin. Olen myös ulkoillut aktiivisemmin iltaisin, että oloni lähtisi paranemaan.

Tuon toissaviikon jälkeen päänsärky on ollut edelleen suunnilleen ”jokatoinenpäiväinen” kaveri ja sen voimakkuus vaihtelee. Itse erotan sen kun kyseessä on ns. tavallinen päänsärky ja milloin kyseessä on migreenikohtaus. Ne ovat erilaisia vaivoja ja kärsin kyllä molemmista. Välillä särky alkaa heti aamusta ja menee ohi ja välillä tulee vasta iltapäivästä. Jotenkin tunnen siitä kovaa syyllisyyttä ja ajattelen että se on mun huonojen elintapojeni tulos vaikka olen kärsinyt vaivasta jo kauan. Huomaan kuitenkin että se elää mukana elämänvaiheissa välillä aktiivisempana ja välillä melkein remissiossa. Nyt tuollaista särytöntä jaksoa ei ole ollut pitkään aikaan.

Huomenna kerron lisää mitä olen syönyt muutaman ruokapäiväkirjapäivän kanssa. Nyt aikaisin nukkumaan ja toivotaan etten tänä yönä kärsi unettomuudesta, joka sekin on valitettavan tuttu vaiva.

Edellisiä juttujani aiheesta löydät:

Elämää päänsäryn kanssa

Ei oo herkkua

Kategoriat
Yleinen

Elämää päänsäryn kanssa

SAMSUNG CSC

Mulla on mennyt tämä päivä ihan harakoille. Oon migreenistä varmasti maininnnut blogissa kerran jos toisen ja se on sairaus josta oon kärsinyt teini-iästä saakka. Kohtaus alkaa yleensä aamupäivästä ja ehkä tunnin-kahden kuluessa ensioireista tunnistan viimeistään onko kyse orastavasta migreenikohtauksesta vai tavallisesta päänsärystä.

SAMSUNG CSC

Oon vasta viime vuosina perehtynyt paremmin migreeniin sairautena (Suomen Migreeniyhdistys), sillä vaikeimpina aikoina se todella hankaloittaa mun elämää. Kun elän stressaavaa ajanjaksoa migreeni kukkii ja on läsnä jopa viikottain. Toisinaan on mennyt lähemmäs puolikin vuotta että en muista että kohtauksia olisi ollut. Viimeisestä näin pitkästä tauosta tosin on nyt jo vuosia. Olen oppinut elämään migreenin kanssa silloin kun kohtaus on kohtalainen, mutta pahimman säryn aikaan iskee ihan täydellinen toivottomuuden tunne. Kipu on niin sietämätön että kyyneleet valuvat silmistä kun toivoo pimeässä huoneessa peiton alla sitä, että jos uni ei tule äkkiä niin kuolema korjaisi sen sijaan.

SAMSUNG CSC

Lukemalla enemmän migreenistä olen vasta ymmärtänyt mitkä kaikki ovat kohtausta edeltäviä ensioireita kohdallani ja jopa löytänyt niitä laukaisevia tekijöitä. Tämän päivän kohtauksen syy lienee hyvin katkonaisessa edellisessä yössä ja työstressissä. Olin nimittän ensikertaa asialla editoimassa videota, jonka lopputuloksen näette huomisessa postauksessa. Tavallaan turhaa stressiä mutta kun haluaa tehdä työnsä hyvin niin sitä vain tulee. Huomenna kuitenkin julkaisen vähän erilaisen vlogi-postauksen 🙂 Toivottavasti tykkäätte siitä!

SAMSUNG CSC

Migreeniin on onneksi olemassa hyvien elämäntapojen lisäksi erilaisia lääkitysmahdollisuuksia, etenkin niille jotka eivät imetä. Sitä siis odotellessa. Kuvissa mun ihana hollantilainen lettikampaus maanantailta kun kaikki oli vielä hyvin. Nythän siis kukun täällä koko päivän pahoinvoinnin ja kohtauksen ylinukkumisen jäljiltä, vaikka ei ollut lainkaan viisasta tulla enää koneelle.

Siksipä painunkin nyt uudestaan tutimaan. Mutta heittäkäähän kommenttia migreenistä jos on omakohtaista kokemusta. Vaikea selittää jollekulle, joka ei ymmärrä kun on ”pääkipeä”. Mutta kun sehän on, niin että kaikki toimintakyky menee lähes kokonaan, eikä kyse ole lainkaan siitä että vaan vähän särkee eikä jaksa…