Kategoriat
Yleinen

Yksinäisyys

20140420_140546

 

Me oltiin suunniteltu eiliselle piknikpäivää eikä oltu ainoita saman idean saaneita. Päädyttiin Mustikkamaalle joka on Korkeasaaren vieressä Kulosaaren edustalla ja linnuntietä ihan kiven heiton päässä meiltä Laajasalosta vaikka ajomatkaa tulee kuutisen kilometriä. Piknikille lähti Saran perhettä mutta meillä Linnealle nousi kuume aamulla ja hän joutui jäämään isin kanssa kotiin. Mukana oli siis minä, Eliel ja Helmi. Mustikkamaalle saapuessamme parkkipaikka oli ihan tukossa ja varmaan puoli Helsinkiä oli menossa eläintarhaan tai ulkoilemaan saareen 🙂 Löydettiin kuitenkin autoille paikat ja käveltiin rantaan jossa oli kaunista, todella aurinkoista ja lämmintä kun ei tuullut yhtään.

20140420_114604 20140420_120438 20140420_131958 20140420_132005 20140420_132010 20140420_132036

Sara oli tehnyt makoisia wrappeja joissa oli toisissa kanaa ja toisissa tonnikalaa. Niiden lisäksi suolaisena oli lohipullia ja nakkeja sekä tomaatti-mozzarellasalaattia. Tuoretta ananasta oli isoina lohkoina sekä tuollaista kuvassa näkyvää mustikka-rypäle-pähkinäsalaattia. En halunnut tehdä hedelmäsalaattia perinteisemmistä ja mustuvista hedelmistä kuten banaanista ja omenasta niin tuo oli oikein hyvä valinta eikä ulkonäkö kärsinyt. Vihannestikkujen lisäksi oli tietysti mehua, keksejä, suklaata ja ja ja… 😉

20140420_132448 20140420_134521 20140420_134724 20140420_134947 20140420_140929 20140420_141011 20140420_134108 20140420_134120 20140420_134204 20140420_134302

Ruoka oli hyvää ja samoin seura. Tuntui myös hassulta että Sara sai syödä mitä halusi eikä mukana ollutkaan omaa eväskippoa punnituista ruoista 🙂 Reippailija oli silti käynyt jo aamuaerobisella ja salilla!

Illalla mun fiilis oli mukavasta päivästä huolimatta surkea. Oon ihmetellyt meidän yhtäaikaa odottavien mammaryhmässä sitä kun moni on itkuinen ja on puhunut siitä miten hormonit heittelee ja tulee harmituksia pienistäkin asioista. Mulla on ollut tasaista tahtia ja vaikka joku juttu on harmittanut niin oon unohtanut sen pian enkä oo kokenut mitään suurempia tunnemyllerryksiä. Eilen tuntui olo pitkästä aikaa todella mietteliäältä. Mietin sitä millaisessa roolissa esimerkiksi blogi on mun elämässä. Vietän tän parissa paljon aikaa vuorokaudesta kun kuvaan tapahtumia ja tekemisiä, laittelen kuvia koneelle, kirjoitan ja sitten vastailen kommentteihin. Tää on korostunut etenkin nyt kun en tee enää PT-ohjauksia ja vietä aikaa salilla asiakkaiden ja tuttujen kanssa vaan oon lähinnä kotona ja hoidan lapsia.

Oon aina ollut sellainen ihminen jolla on vaan kourallinen ystäviä ja tekin varmaan melkein osaatte nimetä kaikki mun kaverini. En oikein ole sellainen joka jaksaa pitää yhteyttä uusiin ihmisiin tai kavereihin jotka ovat tutuntuttuja vaikka sitä kautta heistäkin voisi tulla läheisiä ystäviä. Hitaalla lämpenemisellä on tietysti varjopuolensa eli se, että sitten niitä ystäviä on todella vähän ja olo saattaa joskus tuntua yksinäiseltä. Nuorena itkin sitä usein mutta nyt vanhempana sisältöä on tuonut tietysti oma perhe ja se että viihdyn hyvin myös yksin.

Eilen mulle tuli mieleen ajatus, että millaista mun sosiaalinen elämä olisi ilman blogia, facebookia ja instagramia? Aika hiljaista kenties? En siis välttämättä päivän aikana puhu kuin miehelle ja lapsille joista ensimmäinen tekee tällä hetkellä niin paljon töitä että ei nähdä juuri lainkaan ja myös se saa mut surulliseksi. Haluaisin niin paljon enemmän mutta tää on nyt hetkellisesti tällaista tilanteiden pakosta.

Miltä sitten tuntuu olla raskaana ja tuntea olonsa jollain syvemmällä henkisellä tasolla yksinäiseksi vaikka on blogikavereita, instagram-seuraajia ja ne muutama todellinen ystävä kuitenkin olemassa. Todella pahalta se tuntuu. Syyt kaiken tuon takana ovat varmasti moninaiset. Mun fiilis mun omassa nahassa tuntuu tuskalliselta eikä sitä kukaan ulkopuolinen voi muuttaa. Mun parhaisiin puoliin kuuluva sosiaalisuus on kohta muisto vain kun tunnen miten se hiipuu musta pois sitä mukaan kun itsetunto laskee. Nyt ihan oikeasti taas muistan miltä musta on tuntunut aina kun painoa on paljon. Todella kurjalta ja siitä blogin nimenkin keksin koska olin liian iso ollakseni minä.

20140420_134242

 

Mulla tuli eilen sellainen fiilis et suljen samantien kaikki sosiaaliset mediat sillä tuntuu jotenkin niin tekopyhältä pitää sitä kautta yllä sitä sosiaalisuutta kun on oikeasti yksin. No en vielä sulkenut koska en tietystikään uskalla tai halua tippua pois viimeisistäkin rippeistä ulkomaailman kosketuksesta mutta ehkä pieni vähennys tai tauko olisi paikallaan. Vai onko siitä haittaa että suurin osa sosiaalisesta elämästä eletään virtuaalisesti: tykkäilemällä, kommentoimalla ja kirjoittamalla? Ajatuksena se on kuitenkin aika pelottava.

Postauksen otsikkokin vaihtui tässä matkan varrella kun aiheena piti olla ainoastaan pääsiäispiknik mutta lopputeksti koskikin jotain ihan muuta. Ehkä tän pohdinnan voi heittää raskauden jälkeen mappiin Ö, eikä lähteä ruokkimaan niitä elämäniloa vieviä ajatuksia edes kirjoittamalla tällaista ylös. Todellisuudessa tunteita ei kuitenkaan koskaan voi vain sivuuttaa sillä ne ovat todellisia sille joka ne kokee, vaikka ne olisi miten turhia muille. Ja sille joka ne kokee ne voi olla hyvin raskaita kantaa.

Iloa ja aurinkoa viikkoonne <3

Kategoriat
Yleinen

Koiranelämää

20140419_132407

 

Me oltiin pääsiäisen alusta pari yötä mökillä. Saatiin siellä laitettua mun veljien ja isän kanssa paikkoja kuntoon kuten juokseva vesi talviteloilta, savustuspönttö korkattiin ja syötiin kevään ensimmäinen ulkolounas. Meidän koirat lähti tutkimaan paikkoja suoraan auton takakontista kun saavuttiin torstaina iltapäivällä ja Helmi tuli takaisin yöjuoksulta perjantaiyönä k.2.30 ja Antton k.5.00 aikoihin. Antton oli kiltimpänä ihan hyvässä kondiksessa kun se ei jaksa hönkiä mihinkään kauas mutta Helmi oli vetänyt itsensä niin piippuun et sillä särkee lihaksia vieläkin. Kun se tuli takaisin niin se nukkui melkein kellonympäri eikä jalat kantaneet edes parin metrin matkaa hakemaan makkaraa. Siitä tietää et koira on kipee! 😉 Mutta kyllä Helmi toipui ja käytiin loput lenkit hihnan kanssa. Se laahusti ihan väsyneenä ja pikkupissan jälkeen halusi takaisin mökin pihaan lepäämään. Otin sen sitten kaupunkiin mukaan kun Antton jäi vielä mun isän kanssa mökkeilemään. 

20140418_131109 20140418_131120 20140418_131156 20140418_131311 20140418_131321 20140418_132037

 

Perjantaina sää oli pilvisempi mutta lauantaina aurinko helli meitä. Lapset nautti siitä, että saa olla pihalla niin paljon kuin haluaa ja liikuttavaa kyllä -musta tuntuu että hekin oikein nauttivat luonnosta kun ollaan tuolla kaupungin sijaan. Oon itse varttunut melko rauhallisella alueella ja saanut juosta metsissä ja kiivetä puihin niin paljon kun oon jaksanut joten nyt kun asutaan meidän perheen kanssa Helsingissä (ja vielä kerrostalossa) niin musta on ihanaa että on myös tällainen paikka olemassa. Mun iskä otti myös Elielin mukaan nostamaan verkkoja ja voi että kun Eliel oli onnellinen kun järvestä nousi 3 isoa ahventa ja 2 haukea. Ahvenet tehtiin samontein fileiksi pienen kalamiehen avustuksella. Ruoka maistui koko poppoolle!

20140418_135531 20140418_122709 20140418_122746 20140417_174633 20140417_174615 20140417_174310 20140417_172040 20140418_130455

20140418_130552 20140418_130604 20140418_130711

 

Takkikuvat on perjantailta mutta lauantai oli todella lämmin päivä. Silloin touhuttiin ulkona aamusta alkaen ja ihan ex-tempore päätettiin kattaa ruoka myös ulos kun terassilla oli niin lämmin. Maisemakuvat näyttää nyt niin erilaisilta vielä kun puissa ei ole lehtiä. Muutama viikko tällaista säätä niin tuolla on ihan vihreää! <3

20140419_132824 20140419_132901 20140419_132912 20140419_132925 20140419_133210 20140419_133300 20140419_133928

hienompaa savustuspöntön paikkaa saa hakea ;)
hienompaa savustuspöntön paikkaa saa hakea 😉

20140419_141237 20140419_140827 20140419_144200 20140419_152103 20140419_152915

20140419_152822

20140419_153034

 

Nyt ollaan takaisin kaupungissa ja tänään käytiin ihanalla pääsiäispiknikillä Mustikkamaalla. Huomenna mennään mun veljen luokse pääsiäispäivälliselle ja sitten on pyhät taputeltu.

20140419_132420 20140419_132429 20140419_132456

 

Ilmeisen hyvältä maistui päiväunet kevätauringossa jos meidän Anttonilta kysyy 😉 Oliko moni muu mökkeilemässä jo vai miten vietätte pääsiäistä?!

Ps. Muistakaa et Gazozin tarjous loppuu kun vuorokausi vaihtuu maanantaiksi

Kategoriat
Yleinen

Rakas ruokapäiväkirja

20140415_081736

 

Oon täyttänyt tällä viikolla ruokapäiväkirjaa kuvien muodossa niin että kuvasin tiistaina mun kaikki ateriani aamusta iltaan. Ruokapäiväkirjan pitäminen on tieteellisesti hauska tutkimus sillä se jo itsessään saa sen pitäjän tekemään järkevämpi valintoja. Tätä on tieteellisesti testattu myös esimerkiksi itse ravitsemusterapeuteilla tai muilla terveellisesti syövillä ihmisillä ja myös heidän kohdallaan ruokavalio muuttui entistä terveellisemmäksi päiväkirjajaksolla. Siitä sitten poiki epätoivoinen ajatus, että minäkin saisin kiinni retuperällä olevasta dieetistäni jos tunnollisesti ikuistan kaiken syömäni. Aloitetaan aamusta:

20140415_081742

k.8.15

Elovenan kaurahiutaleista puuroa

Bonnen persikkasosetta

mansikkaa

Keso raejuustoa

+ kahvia ja maitoa (puuttuu kuvasta)

 

20140415_105834 20140415_105855 k.11

makaronilaatikko:

tummaa pastaa, paistijauhelihaa, sipuli, munamaitoa ja mausteita

salaatti:

rucolaa, jääsalaattia, tomaattia, kurkkua, viinirypäleitä, oliiviöljyä

lusikallinen raejuustoa

ketsuppia (puuttuu kuvasta)

 

20140415_124546 20140415_151503

 k. 12.45

(Bloggailun lomassa eli töitä tehdessä)

Luxus patukkaa noin 2/3

mansikoita

messuilta ilmaiseksi saadun Fastin juoman maistaminen (1/3 pullosta)

 

20140415_145753 20140415_145808

 k.15

Ehrmann

Bonne persikkasose

mansikkaa

banaania

 

20140415_150916 20140415_150929

 (samaan syssyyn rahkan kanssa)

k.15.10 -kiva kun näen kännykästä kuvien kellonajat!

moniviljasämpylä

kinkkua

juustoa (17%)

tuorejuustolevitettä

salaattia

 

20140415_174817
Väliin kokkauskuvat paprikoista broileri-riisitäytteellä! Nam!

20140415_180744 20140415_181641 20140415_182016

 

Mutta nuo ei kuuluneetkaan saman päivän ruokapäiväkirjaan sillä täytettä jäi niin paljon että kun paprikat oli vasta uunissa niin söin jo päivällisen:

20140415_182741 20140415_182749

 k.18.30

paprikoiden täytettä

(riisi, maustamaton broileri, sipuli, paprika, creme bonjour)

vihersalaattia

 

20140415_190520

 k.19.05 jälkiruoka

välipalalta jäänyttä banaani-mansikka-persikkasosesekoitusta suoraan muovikulhosta sohvalla

20140415_201645

 k.21

miehen retale sulatti synttäreiltä jääneen kakun

iso pala prinsessakakkua

 

Jonka jälkeen iski jo masennus. En mä halua kuvata prinsessakakkua. Ärsytti niin maan vietävästi sillä se ei ollut iltapala jonka haluan laittaa ruokapäiväkirjaan. Urhoollisesti kuvasin sulamassa olleen kakun kuitenkin kun tiesin että syön sen kohta. Tää on niin tyypillistä mua, että päivän olen herkuttelematta mutta illan tullen menee suklaamunia, jäätelöä tai mitä vaan sattuu löytymään! Tuon jälkeen vielä joskus ennen nukkumaanmenoa söin Valion mangojogurtin mutta olin jo niin luovuttanut että en kuvannut sitä

340x340
joten kuva lainattu: täältä

Fiilis päiväkirjan pitämisestä on masentunut. Jos tää on se terveellisempi versio meikäläisen ruokapäivistä niin mitä mä oikein mussutan normaalisti? Ateriavälit on aika lyhyet ainakin aamupäivän puolella ja tuntuu että en muuta oo tehnytkään kuin miettinyt seuraavaa ateriaa. Ei edes huvita syöttää noita kalorilaskuriin.

20140416_101105 20140416_101115 20140416_143311 20140416_143259

 

Nää 4 alimmaista kuvaa on keskiviikon aamupala ja lounas ja sitten kuvat loppuukin kun mentiin Saran kanssa kahville itikseen ja mun tarjottimelle eksyi kahvi+rahkapulla. Ei huvittanut kuvata sitäkään. Ilta jatkui parilla paprikalla ja loppuilta kuorimalla minikokoisia foliopäällysteisiä suklaamunia ja bloggaamalla myöhäiseen yöhön.

Oonkohan mä ihan menetetty tapaus? Takaraivossa raksuttaa ajatus siitä että vielä vuosi sitten haaveilin kovastikin fitneksestä ja esimerkiksi juuri toukokuun aikoihin oli elämäni kunnossa! Mikään ei voinut estää mua enkä edes silmäleikkauksen jälkeisissä pöllyissä suostunut ottamaan suklaakonvehtia heräämössä vaan kaivoin kassista omat eväät (kalkkunaruisleipä ja herasheikki). Mulla ei todellakaan ole sitä samaa itsekuria vaan se loppuu ensimmäisen höttöleivän tai herkun osuessa mun näköpiiriin.

IMG_20130524_172143 IMG_20130524_173011 IMG_20130524_173336

 

Juuri nyt tuntuu siltä että mun nälkä on loputon ja haluaisin vain ja ainoastaa syödä. Onko kyse raskaushormonien vaikutuksesta vai oliko kenties suurella laihdutusurakalla vaikutusta mun nykytilanteeseen. En oikeasti itse tiedä mutta syömisenhallinta tuntuu olevan taistelua tuulimyllyjä vastaan. Vaikea sanoa edes mitä haen kirjoittamalla tästä sillä en itsekään osaa jäsennellä asiaani tämän paremmin.

Ehkäpä yhteenvetona voisin sanoa että vaikka tahto on kova niin juuri nyt tuntuu että syön jokaikisen herkun johon törmään vaikka olisin 5 minuuttia aiemmin päättänyt putsata ruokavalion. Vanha herkkupäivä viikossa on muuttunut herkutteluksi 7 päivänä viikosta. Ennen tää ei tuntunut lainkaan ongelmalta vaan nautin joka hetkestä kun tuloksia tuli ja kroppa kiitti. ”Ei auta itku markkinoilla, avaimet ovat omissa käsissä, minkä taakseen jättää sen edestään löytää” jne. Ei ne mua silti lämmitä. Just nyt tuntuu siltä et voisin kadota karkkimaahan ja sulkea blogin kunnes pääsen sieltä pois. Mutta ei, mä suuntaan nyt kauppaan, suljen koneen ja lähden sinne mökille sammaloitumaan ja odottamaan sitä että mieli kirkastuu. Liikaa fitnesshömppää yhdelle herkässä mielentilassa olevalle ihmiselle.

Kai mä koitan vaan sanoa, että nauttikaa siitä kun menee hyvin ja asiat sujuu. Kyllä mäkin nautin kun sujui! <3 Ja kun sen fiiliksen menettää niin maksaisi mitä vaan että sen saa takaisin. Harmi ettei sitä vaan myydä missään vaan se pitää löytää sieltä omasta sydämestä. Toivottavasti mun itsekeskeinen omaan napaan tuijottaminen ja navanympäryksestä murehtiminen loppuu viimeistään siinä vaiheessa kun saan syliini sieltä sisältä sen kaikista tärkeimmän. Ehkä sen rentouden tullessa myön mun mieli antaa mun rakastaa itseäni ja tehdä keholleni hyvää jättämällä herkut rauhaan ja syömällä kun keho sitä tarvitsee mielen sijaan.

Nim. Ahdistunut Anna-92kg

IMG_20140412_220727