Kategoriat
Ruoka Terveys & hyvinvointi

Puhtia päivään

SAMSUNG CSC

Kaupallinen yhteistyö: Valio PROfeel®

Syksyn alussa saapui kauppoihin täysin uusia Valio PROfeel tuotteita. Sain näitä testiin heti ensimmäisten joukossa, enkä voinut olla enempää innoissani. Olen syksyn aikana muutenkin maistellut kaikki kiinnostavat uutuudet nyhtökaurasta härkikseen ja mifuun. Valion aluevalloitus lisäravinnepuolella oli vähintäänkin noteerattava, joten meikäläistä ei ollut hankala houkutella mukaan testiryhmään.

SAMSUNG CSC

Uusia proteiinijauhetuotteita on kaksi erilaista: punaisessa pussissa oleva heraproteiinilisä sekä sinisessä pussissa oleva proteiinivälipalajauhe, jossa on sitten mukana proteiinin lisäksi hiilihydraattia 1:1. Herajauhetta on neljässä eri maussa eli maustamaton, mansikkainen, suklainen ja vaniljainen. Välipalajauhetta on kaksi makua: mansikkainen ja suklainen, joista viimeinen on minun suosikki. Kaikki tuotteet ovat laktoosittomia ja tuotteiden hera on valmistettu 100%:sesti suomalaisesta maidosta.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Mun omiin vakioaamupaloihini kuuluu ruisleipä, kahvi ja herajuoma, joista osan saatan ottaa matkalle mukaan. Kahvimuki kulkee mun mukana yliopistolla joka aamu ja usein kassista löytyy sheikkerikin, johon laitan jauheen valmiiksi. Olen aina pitänyt herajuomista ja niistä löytyykin blogista monta mainintaa. Nyt täytyy kuitenkin myöntää että näistä kahdesta tuo välipalajauhe oli vielä enemmän mieleeni. Etenkin suklainen versio meni niin nopeasti, että pussissa ei ole kuin pohjat jäljellä. En kuitenkaan aina tarvitse hiilihydraattia lisää ainakaan aamupalaan niin siitä tuo herajauhe on hyvä.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Kirjoitan myöhemmin vielä lisää reseptejä siitä miten käytän tuotteita muutenkin kuin veden kanssa. Ajattelin, että voisin myös ruokapäiväkirjaa pitää pitkästä aikaa jos sellainen kiinnostaa? 🙂

Joko PROfeel proteiinilisä ja välipalajauhe olivat teille tuttuja?

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Yleinen

Kun kiusaus käy suureksi

SAMSUNG CSC

Lai-lai-laihduttaminen. Tuo sana jonka kaiku on kamala ja ihana. Sana jota ei saisi ääneen sanoa, sillä sallittua on vain elämäntapamuutos. Muutos jolla otetaan haltuun terveelliset elämäntavat ikihyviksi. Se on sallittua se, laihduttaminen sen sijaan on typerää vaikka elämäntapamuutos toisikin saman tuloksen tullessaan.

SAMSUNG CSC

Olen lähiaikoina kuullut monelta jotain aiempaan ulkomuotooni viittavaa. On puhuttu terveydestä ja fyysisestä kunnosta tai vaikkapa bloggaamisesta ja sen kiertokulusta vuosien aikana. Aina kohdallani palataan kysymykseen koska aloitan sen taas? Kuinka moni ihminen siitä ilahtuisi, että palaan juurilleni. Saisi tsemppiä kauttani omaan elämäänsä ja olisi kenties huojentunut ja ilahtunut minunkin menestyksestäni painonhallinnassa. Olisin se voittaja, joka vaikeuksien jälkeen saavuttaisi sen maagisen kunnon jälleen. Olisin hyväksytty yhteiskunnan ja blogimaailman taholta ja ehkä hitusen parempi tyyppi jälleen.

SAMSUNG CSC

En usko että juuri kukaan tarkoittaa puheillaan pahaa. Ei ole väärin toivoa sitä, että minäkin onnistuisin. On vain suhteellista mitä kukin pitää elämässä onnistumisena ja tavoittelemisen arvoisena ja kuinka paljon se ketäkin häiritsee jos tavoitteeni ei ole sama kuin jonkun toisen. Itseänihän minun kokoni häiritsee edelleen, en ala sitä kieltämään. Jos saisin päättää niin olisin mielummin normaalipainoinen, mutta asia ei ole ollut minulle niin helppoa. Itse asiassa juttelin perjantaina blogigaalasta kotimatkalla autossa ajellessa tästä ihanan My project is me:n Jennin kanssa. Hän on kirjoittanut samoista aiheista kun minäkin yhtä kauan ja on myös kolmen lapsen äiti. Hän todellakin osaa samaistua fiiliiksiini ja ymmärtää bloggaajana sen, miten oman koon muutokset ovat haasteellisia blogatessa juuri terveydestä ja hyvinvoinnista. Ollaan niin sanotusti samassa veneessä vaikka kilomäärät ovatkin erit. Teki todella hyvää päästä jauhamaan asiasta jonkun kanssa joka tietää.

SAMSUNG CSC

Puhuin eilen myös painosta ja sen hallinnasta ystäväni Jarnan kanssa, joka on aivan ihana tyyppi. Sellainen toiminnan ihminen, joka ei selittele. Saa painonsa hallintaan jos yhtään jenkkakahvaa meinaa muodostua ja lähtee lenkille harva se ilta vaikka kotona pyöriikin kuusi lasta. Hän valmistaa maukasta kasvisruokaa ja syö herkkuja lähinnä vain viikonloppuisin. Tuntee  omat rajansa ja osaa pysyä niiden sisällä, ilman että painosta ja syömisestä tulee ongelma. Hän rakastaa purkaa tunteitansa juoksuun ja liikunta on hänen henkireikänsä. Ei jäätelö, leipäpinot tai tavaroiden ostaminen kuten minulla. Kyllä, siitäkin puhuttiin. Omaa oloaan voi palkita syömisen lisäksi myös ostamalla. On ne sitten niitä lastenvaatteita, kalusteita tai matkoja. Onko minun ostokäyttäytyminenkin muuttunut painon myötä? Voisi olla. Ja mikä on se syy siellä taustalla? Se, etten ole tyytyväinen vartalooni enkä saa mielihyvää siitä että tuntisin oloni hyväksi nykyisessä koossani vai joku muu?

SAMSUNG CSC

Mielessä on paljon kysymyksiä vaikka olennaisinta lienee käytännön toimiminen. Tokaisinkin miehelleni talvitakkia tuskallisesti napittaessa, että ”jännä, etten ole laihtunut vaikka en ole yhtään yrittänyt!”. Niinpä, jännää siinä ei taida olla muuta kuin ensimmäinen sana.

Postauksen kuvat ovat kesältä kun fiilis oli hyvä. Taisin olla laihtunut pari kiloa ennen lomamatkaa ja olin siksi onnellinen. Kyllä, täysin riippuen vaa’an lukemasta. Olihan se seurakin ihanaa, mutta niin se vain on edelleen, että oma fiilikseni lähtee hyvin pitkälle siitä mihin suuntaan paino on menossa. Kun se laskee, on suupielet ylöspäin ja kun se nousee, laskee olotila kuin lehmän häntä.

Onko tuttua teille muille?

Ps.Huomenna lisää ruokajutuista.

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Yleinen

Talon täydeltä ihania naisia

SAMSUNG CSC

Perjantain juhlista on kirjoitettu jo monta kirjoitusta mutta liityn joukkoon sillä tällaisia juhlia on vain kerran vuodessa. Aloitettiin The Blog Awards Finland juhlat tänä vuonna meiltä ja meille saapui ihana porukka FitFashionin tyttöjä jotka ehtivät etkoilemaan ennen varsinaista blogigaalaa. Laitoin tarjolle kaikenlaista mutta aikaa oli niin naftisti, etten käyttänyt sitä kuvaamiseen joten ainoaksi otokseksi alkuillasta jää meidän yhteiskuva ennen lähtöä. Pahoittelen!

blogawards2016_106-900x600

blogawards2016_32-900x600

nayttokuva-2016-10-16-kello-21-32-39 20161014_213057 img_7269-e1476508906379

Gaalaa seurattiin yhdessä meidän FitFashionilaisten kanssa, sillä olemme keskenään jo monen kanssa hyviä tuttuja ja ystäviä ja perjantaina tutustuttiin toisiimme myös uudempien portaalilaisten kanssa. Meillä on täällä kiva porukka ja siksikin koko kekkerit tuntuivat tänä vuonna aivan loistavilta kun seura oli hyvää, ruoka erinomaista ja tunnelma katossa. Juhlat olivat mielestäni vielä viime vuotista upeammat ja kaikki järjestelyt onnistuivat erinomaisesti. Vieraita oli liki 500.

the_blog_awards_finland_2016_52a1221-600x900 blogawards2016_108-900x600 blogawards2016_110-900x600

the_blog_awards_finland_2016_52a1242-600x900

the_blog_awards_finland_2016_52a1252-900x600

the_blog_awards_finland_2016_52a1502-900x600

blogawards2016_136-600x900 blogawards2016_141-600x900

the_blog_awards_finland_2016_52a1805-900x600

the_blog_awards_finland_2016_52a1735-900x600

Tänä vuonna mua ilahdutti se, että todella moni pitkän linjan bloggaaja sai tunnustusta. Se että on menestyksekkäästi kirjoittanut blogia jo vaikka kymmenen vuotta, kertoo kyllä siitä että on sana hallussa. Hirmuisen suuret onnittelut myös meidän Eeville. Oli jo aikakin saada palkinto Fittarissa kirjoittavalle 🙂 Umppu oli myös ehdolla joten sitä jännitettiin kovasti vaikka palkintoa ei tullutkaan. Taso on aina niin kova, että jo ehdolle pääseminen on hieno juttu.

the_blog_awards_finland_2016_52a1539-600x900 the_blog_awards_finland_2016_52a1595-600x900

blogawards2016_81-900x600

Omia asukuvia ei siis tullut kiireessä otettua mutta nautin illasta kyllä kovin. Olin ihan autolla, sillä juhlajuoma ei ole mulle mikään onnistuneen illan edellytys ja viihdyn ilmankin. Tiesin myös, että kotona jatkui ihan normaali arki lasten kanssa ja se on kyllä helpompaa ilman krapulaa. Super ihana ilta oli silti! Kiitos tytöille seurasta ja A-lehdille upeista juhlista ja puitteista.

TBAF2016 logolla varustetut kuvat: A-lehdet Oy sekä kuvaajat Paula Virta ja Petri Mulari

blogawards2016_78-900x600