Kategoriat
Yleinen

Lomapyhien mökkikaipuu

SAMSUNG CSC

Tänä vuonna me vietetään pääsiäistä kotona. Olisin hirmuisesti halunnut lähteä luonnonhelmaan mutta millään sukulaisten mökillä ei oikein ollut tilaa. Oli serkkujeni vuoro olla sillä mökillä mistä myös itse omistan osan ja appivanhempieni mökille ei nyt päässyt. Tällaiset tilanteet saa manaamaan kun ei ole ihan omaa mökkiä. Olen sellaista etsinyt todella pitkään mutta yhtälö että se ei maksaisi juuri mitään, olisi veden äärellä mukavan matkan päässä Helsingistä ja upeissa luonnonmaisemissa, ei oikein ole todellinen. Siksipä olenkin kannustanut isääni laajentamaan tai rakentamaan uuden mökin hänen omistamalleen tontille Itä-Suomessa.

Tilalla on nyt noin 20 neliöinen lautamökki joka on rakennettu 60-luvulla. Siellä ei ole sähköjä, kunnan vettä, toimivaa kaivoa eikä muitakaan mukavuuksia. Etenkin tuo veden puuttuminen on työlästä lapsiperheen kanssa ja toki se, että kynttilät ovat ainoa valo. Mökki on kuitenkin aivan upealla paikalla Luumäellä ison järven rannalla joten ajatuksena on ollut rakentaa sinne isompi mökki jotta paikkaa tulisi hyödynnettyä. Viettäisin siellä niin paljon aikaa jos sinne saadaan sähköt ja toimiva kaivo! Ajattelin käydä tontilla päiväseltään nyt pääsiäispyhinä jos ei ole mitään tekemistä. Tontti on todella luonnontilainen ja niin rantaa kuin pihaakin tarvitsisi raivata ennen kesää.

20150706_182803 (1) 20150706_182920 (1)

Kotona pääsiäistunnelmaa ollaan saatu siivoamalla ja koristelemalla kotia pääsiäiskuntoon lasten taideteoksilla sekä isoäitini tekemillä helmimunilla. Ostin narsisseja sisälle maljakkoon sekä ulos sipuleina ja aion laittaa ne ruukkuihin etuoven portaille. Oveen tein pääsiäisaiheisen kranssin Meillä kotona -sivuston ohjeesta inspiroituneena ja lätkin siihen kaikkia mahdollisia kaapeista löytyneitä pääsiäiskoristeita. Joulukranssi sai nyt lähteä. Tervetuloa kevät!

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Lumi alkaa sulaa ja aion vaihtaa pihalle keväisempää ilmettä. Talven piiskaamat kanervat siirtyvät takapihanreunaan tuohon mistä alkaa luonnontilanen metsä, en tosin tiedä juurtuvatko ne sinne mutta ajattelin yrittää. Terassia olen siivonnut ja kun kelit sallii niin se öljytään. Terassin sohvan irroitettavat päälliset ovat varastossa ja ne ajattelin pestä vielä koneessa puhtaanvalkoisiksi. Tekisi mieli laittaa jo tyynyt paikoilleen aina kun on aurinkoinen hetki mutta en halua että ne homehtuu tuonne kun tovin päästä pihalla onkin kamala lumisade. Huhtikuu on kuitenkin jo ovella niin kyllä ne terassikelit pian saapuvat.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Nyt alan ruoanlaittoon. Ihanaa ja rentouttavaa pääsiäistä kaikille!

Oletteko kotona tai reissussa sukulaisilla? Vai onko joku onnekas luonnonhelmassa mökillä? Tarkeneeko siellä ja pitääkö järveen tehdä avanto?

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Yleinen

Hammasharjat heilumaan

SAMSUNG CSC

Kaupallinen yhteistyö: Pepsodent

 

Katsokaapas tässä on Karamelli-Kalle. Kuinka ahne olikaan Kalle makealle.

Eipä paljon helissyt Kallen säästöpankki. Kalle markankin jos sai, namuja hän hankki.

Kalle jäätelöä söi, lakritsia ahmi. Aina äidin kaapista sokeria kahmi.

Tokko edes hampaitaan illoin pestä muisti? Nekku suussa, luulisin, peiton alle luisti.

Mutta nähkää, nytpäs on Kallen naama nolo, sillä poskihampaassa kipeä on kolo.

Tässä lääkäriltä hän apua nyt anoo. Nöyränä hän kuuntelee, lääkäri kun sanoo:

”Jäätelö ja lakritsi, nekku, karamelli, niillä älä hyvä mies itseäsi lelli.

Vihamiestä ilkeää hampailla on monta. Suussasi ne tekevät pahaa mahdotonta.

Katso Pekkaa, Mattia, Kirstiä ja Marjaa. Ahkerasti käyttävät kaikki hammasharjaa.

Enpä heiltä hampaita paikkaa enkä poista. Eikös niinkuin helmet vain koko rivi loista?”

Karamelli-Kalle, kirjoittaja: Aale Tynni, Aarteiden kirja, 1956

SAMSUNG CSC

Tämä runo on mulle lapsuudesta niin tuttu, että osaan sen ulkoa. Perinne on siirtynyt eteenpäin ja luen sitä omille lapsilleni usein iltasatuna. Viimeksi eilen Linnea pyysi sängyssä Karamelli-Kallea ja hihiteltiin sille hammaspesun jälkeen. Kalle kun ei ollut mikään loistava esimerkki. Olen muuten lukenut runon Youtube-videolla vuosia sitten ja tuo nolohko video löytyy täältä->.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Hammaspesut meillä suoritetaan kahdesti päivässä kuten kuuluukin ja onneksi meidän lasten kohdalla asia sujuu melkoisen hyvin. Elieliä eli vanhinta saa eniten muistutella mutta keskimmäinen eli Linnea on toista maata. Hän on todella innokas hampaidenpesijä eikä suostuisi jättämään sitä välistä mistään hinnasta. Hammaspeikot kuulema tulevat muuten! Peikkopuheella ei todellakaan tarvitse pelotella, enkä tiedä mistä niin kova hammaspeikkopelko on tullut sillä ei olla kotona käytetty pelottelua vaan kannustetaan omalla esimerkillä. Muuten hampaiden terveyttä hoidetaan pitämällä ruoka-ajat säännöllisinä, xylitol-pastilleilla ja esimerkiksi sillä ettei meillä ole lapset vielä koskaan juoneet virvoitusjuomia, ei edes koululainen.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Perheen pienin eli Amos katsoo vierestä kun isommat harjaavat ja haluaa aina harjan omaan käteen. Siinä tarvitsee pientä houkuttelua että äiti saa pestä ensin ja sitten vasta itse. Isompienkin hammaspesutulos tarkistetaan vielä vanhempien toimesta ja autetaan ja ohjataan pesussa.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Kun rakennettiin talo niin ajattelin, että kaikki hammaspesut suoritetaan isommassa kylpyhuoneessa yläkerrassa mutta käytännön kannalta se ei ole onnistunut. Etenkin aamuisin tulee pyyhällettyä alakertaan ja sitten pitääkin käydä hakemassa harjat ja tahnat yläkerrasta. Sitten kun ne jäävät alas joku kaipaa niitä yläkerrassa! Siksi olinkin erityisen iloinen kun saatiin kamppiksen myötä omat pesuvehkeet ja tahnat molempiin kylppäreihin. Tässä taloudessa kun on vielä niin monenikäisten hammastahnojakin käytössä: maitohampaille Pepsodent Kids, koululaiselle Pepsodent Junior ja aikuisille Pepsodent Super Fluor tahna tai jonkun muun makuinen fluorihammashna. Nykyään pääsäntöisesti tulee pestyä aamuisin hampaat alakerrassa ja illalla yläkerrassa ennen nukkumaanmenoa.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

20.3 vietettiin suunhoidon päivää jonka on lanseerannut maailman hammaslääkärijärjestö FDI. Pepsodent on yksi tapahtuman sponsoreista ja haluaa kannustaa lapsiperheitä ottamaan hammaspesun kiinteäksi osaksi arkea. Pepsodentin pääviesti on, että hampaat tulisi harjata aamuin illoin pehmeällä hammasharjalla, fluorihammastahnaa käyttäen vähintään 2 minuuttia kerralla. WHO:n koululaistutkimuksen mukaan vain alle puolet suomalaislapsista tekee niin. Surullista on myös että suomalaislasten hammasterveys on Pohjoismaiden heikointa. Tämä on meidän vanhempien vastuulla ja siinä saadaan porukalla tsempata! Esimerkiksi tuo kahden minuutin aika se missä minäkin voisin olla tarkempi.

Kannustuksen tueksi on lanseerattu sivusto: 2 x Päivässä jossa löytyy tietoa suunhoidon päivästä, hampaiden harjausvinkkejä sekä kilpailu jonka palkintona on mm. Linnanmäki-rannekkeita (max. 5 ranneketta per palkinto) sekä vuoden suunhoidon tuotteet koko perheelle. Käykäähän tutustumassa ja osallistumassa kisaan.

Miten teillä sujuu hammaspesut lapsiperheessä? Kaksi minuuttia kiltisti aamuin illoin. Meneekö haasteelliseksi vai sujuuko kuin unelma? Eikö niin, että laitetaan nyt hammasharjat heilumaan ja parannetaan paikkaamme hammasterveydenhoitotuloksissa? Kyllä me pystytään siihen.

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Yleinen

Suomen suosituin jojolaihduttaja

SAMSUNG CSC

Tiedättekö sen tunteen kun tajuat että olet laihduttanut moninkertaisesti oman painosi mutta olet edelleen ylipainoinen? Minä valitettavasti tiedän ja enkä ole ainoa. Minun kaltaisiani on muitakin vaikka kaikki eivät pidä aiheesta julkista blogia. Omalla kohdallani menestystarinasta on tullut vain muisto ja olen takaisin lähtöpisteessä. Likimain samanpainoisena kuin blogia aloittaessani reilu neljä vuotta sitten ja ”mammakilot” taas vyötäisillä. Mikä määrä poltettua ja jälleen saatua energiaa? Järkyttävän suuri. Vähän liikaa nuorelle kolmekymppiselle ihmiselle, eikä nimeksikään raskauksien syytä.

SAMSUNG CSC

Minun tarinani on monelle blogin kautta tuttu ja kaikessa rehellisyydessään varmasti inhimillinen vaikkakin välillä kiusallinen itse kirjoittajalle. Olenko Suomen suosituin jojolaihduttaja? Vai itsetunnon tuskissani Suomen surkein ihminen. Personal trainer, liikunnanohjaaja, ravitsemus- ja elintarviketieteilijä joka on kuutamolla kuin käki. Miten ammatti-ihminen ei saa omaa elämäänsä hallintaan, sanopas se. Miten painonhallinnasta tuli minulle ongelma?

SAMSUNG CSC

Täytyy palata kauemmas kuin neljän vuoden taakse jolloin blogini alkoi. Miksi olin raskauden jälkeen 95-kiloinen jo toistamiseen? Blogini alkuvuodet tallensivat menestystarinaa joka oli osa jojo-laihduttajan ”hyvää putkea”. Olin laihduttanut aiemminkin mutta en ihan samassa mittakaavassa. Kaikki alkoi jo yläasteiässä ja jatkui lukioon ja sieltä eteenpäin. Ensin oli viittä kiloa, sitten kymmentä ja raskauksien perästä jo kolmenkymmenen kilon painonvaihtelua. Ongelmia painonhallinnassa oli siis jo pitkälle ennen tätä kulunutta ja edellistä vuotta jolloin oli viimeisin nousukausi painossani. Nyt se on pysynyt samassa 1,5 vuotta vaikka olen ponnistellut ehkä enemmän kuin koskaan. Yrittämisestä ja epäonnistumisesta on tullut kierre ja aihe josta en juurikaan edes halua kirjoittaa. Vuodenvaihteessahan vaahtosin etten kirjoita enää yhtään laihdutusjuttua blogiin sillä eihän kukaan halua olla AINA dieetillä. Painonhallinta on kuitenkin blogini suosituin aihe ja kaikessa ironisuudessaan tietysti lähellä minunkin sydäntäni sillä kirjoitan siitä.

SAMSUNG CSC

En lupaa teille uutta ”hyvää putkea” vaan työstän asioita että tämä kierre ei enää toistuisi. Haluan olla pysyvästi normaalipainoinen ja se on tavoitteeni. Voi kuulostaa vaikealta mutta mahdotonta se ei ole. Kun löydän omalla kohdallani ratkaisut niin lupaan kertoa ne myös teille. Otsikon mukaista viittaa en nimittäin halua harteilleni.

SAMSUNG CSC