Kategoriat
Yleinen

Frozen yogurt

IMG_20140311_135455

 

Mulla on ihan liikaa kuvia ja liian vähän aikaa. Väsy painaa jo silmiä mutta laittelen nopeasti kuvapainotteiset kuulumiset ja huomenna sit viimeistään lupaan kunnostautua kommenttipuolella! 😉

20140311_131054 20140311_131317 20140311_131635 IMG_20140311_130900 IMG_20140311_130937

 

Lasten kanssa uskaltauduttiin tänään ulkoilemaan sillä kuume on pienemmällä mennyt ohi ja aurinko helli meitä. Leikittiin pihalla ja käytiin jätskillä sillä kotipäivät on olleet kaikille tylsiä. Spice Icen sijaan mentiin testaamaan Itiksen uusi paikka Yo! josta saa jäädytettyä jogurttia. Lapsille maistui yllättävän hyvin mutta veikkaan että äiti tykkäsi eniten! 

20140311_140815 IMG_20140311_140002 IMG_20140311_135410 IMG_20140311_135359 IMG_20140311_135326 IMG_20140311_135338

 

Kotona oon vaihtanut vähän tyynynpäällisiä ja otin vihdoin pois olohuoneen ikkunassa roikkuneen valkoisen tähden. Olohuone kaipaisi hirmuisesti jotain vihreää mutta valitettavasti mulla kuolee aina kaikki viherkasvit. Kevättä rinnassa täytyy kuitenkin jotain hankkia ja toivoa että ikä tuo viisautta ja viherpeukalon.

20140311_205048 IMG_20140311_215252 20140311_205321 20140311_211720 20140311_211635

 

Posti toi mulle myös odotetun paketin eli mainitsin aiemmin että tilasin muutamia CocoVi:n tuotteita. Mulla alkaa oikeasti rönsyilemään ja pahasti taas nuo keittiön kaapit enkä oo raivannut superfoodeille mitään kaappitilaa. Toisaalta nyt raskauden aikana on jäänyt paljon lisäravinteita pois käytöstä kuten latausjuomat niin voisin ehkä saada niille tilaa lisäravinnelaatikosta. Tuo työtaso pitää saada hiukka keveämmäksi 😉

IMG_20140311_162836 IMG_20140311_163145 20140311_194203 20140311_194227 20140311_194319 20140311_194637 20140311_194818 20140311_194021

 

Ostoksia oli siis vaikka minkälaisia enkä niitä jaksa luetella eli levitin ne kuviin tuohon pöydälle. Mutta siis kaikki tuotteet tulevat varmasti testiin ja saa nähdä mitkä jää muutamaan kokeilukertaan ja mitkä tuotteet pysyvämpään käyttöön. Tän täytyy olla joku kausi kun meillä smoothiemaker surisee tuon tuosta! 🙂 Vihreän smoothien oon koittanut juoda nyt aamuisin ja päivällä on saatettu tehdä miehen kanssa yhteinen välipalajuoma.

IMG_20140311_101301 IMG_20140311_101428 20140311_101805 20140311_101915 20140311_195313 20140311_195343 20140311_195543 20140311_195747

 

Eli siinäpä kuulumiset pähkinänkuoressa! Se miksi kukun vielä tähän aikaan koneella on varmasti se, että uni ei meinaa tulla ja siihen on syy… Huomenna meillä on rakenneultra!!! Voi kuinka jännää! Toivotaan että kaikki on hyvin <3 Kuullaan taas!

Kategoriat
Yleinen

Meikäläisen rahkatottumuksista ja Arla Protein kuvakisa

IMG_20140301_143543

 

Yhteistyössä Arla.

Oon puhunut ruokavaliosta taas hieman enemmän lähiaikoina ja alkuraskauden jälkeen siinä tuntuu olevan taas hieman enemmän järkeä. Yhdeksi melkeinpä ongelmaksi mulle on muodostunut se, että en kropan muutosprojektin eli sen painonpudotusprojektin aikana syönyt juurikaan leipää. Jos söin niin se oli salitreenin jälkeen päivällisen lisänä mutta en samalla tavalla mussuttanut niitä niin aamupalalla kuin pitkin päivää kuten nyt. Mä rakastan leipää ja nyt raskausaikana oon ottanut takaisin tuota vajetta ihan olan takaa.

Rahka ja muut maitotuotteet on myös mun mieleen mutta niillä mulla ei tuu mässäiltyä samalla tavalla kuin vehnäsillä. Ihan puhdasta maitorahkaa tai maustettua rahkaa syön yleensä yhden purkin päivässä, joskus menee kaksi. Maustetun rahkan nappaan yleensä mukaan jos olen johonkin lähdössä mihin tiedän tarvitsevani mukaan pientä evästä. Maitorahkahan säilyy happamuutensa ansiosta huoneenlämmössä esimerkiksi käsilaukussa kaupoilla hyvän tovin tai treenikassissa treenin ajan.

IMG_20140301_143326 IMG_20140301_143304

Arla protein rahkoja oon maistellut nyt enemmän ne on mun makuun todella hyviä. Viime rahkavertailun jälkeen joka oli edellisessä postauksessa ostin sitä vertailusta uupuvaa Skyrriä ja esimerkiksi siihen verrattuna maku on hyvin erilainen. Veikkaan että ero tulee siitä että Skyrrissä oli makeutusaineita ja Arla protein rahka on sen sijaan makeutettu pienellä määrällä sokeria ja steviaa eikä siten sisällä keinotekoisia makeutusaineita. Maku ei olekaan yhtä makea vaan selkeästi neutraalimpi. Energiamäärässä se näkyy että marjaisissa mauissa on 2g enemmän sokeria per 100g mutta maustetussa ei. Muissa ravintoaineissa ei ole eroa vaan proteiini- ja rasvamäärä on sama, tosin purkkikoko on eri. Yksi ero oli myös koostumuksesssa eli Arla protein on sileää eikä sisällä marja-tai hedelmäsattumia. Nää on tietysti makuasioita mikä on kenenkin mieleen mutta siinä siis pientä tieteellistä vertailua 🙂

IMG_20140225_210320 IMG_20140228_121412 IMG_20140228_121431 IMG_20140228_130320

 

Suurin suosikki mulla taitaa olla ainakin menekiltään maustamaton rahka sillä tykkään lisätä siihen itse marjoja, hedelmäsosetta, kaakaonibsejä, kookosöljyä jne. Nyt raskausaikana oon tehnyt ehkä hullujakin yhdistelmiä kuten maitorahkaa, kiiwiä ja hunajaa mutta mun suussa mikään ei ole liian erikoista 🙂 Smoothiepostauksessa olikin herkullisia kuvia ja tässä vinkkejä muutamiin maitorahkapohjaisiin juomiin:

 20140228_103032 20140228_103109 20140228_103309 20140228_103933

 

SIMPPELI RAHKASMOOTHIE

1 Arla protein rahka

1/2 avokado

100g vadelmaa

100g mustaherukkaa

10g soijalesitiiniä

2dl mantelimaitoa

20140228_104326

 

 

VIHREÄ RAHKASMOOTHIE

1 Arla protein rahka

1 banaani

1/2 avokado

vihersalaattia

1tl spirulinaa

puristus sitruunaa

2dl vettä

IMG_20140301_111028 IMG_20140301_111118

 

Toisaalta aina ei jaksa surautella smoothieta ja silloin rahka suoraan purkista on helppo vaihtoehto eikä ollenkaan hullumpi ravintoarvoiltaan sillä jo annoksesta tulee 20g proteiinia.

IMG_20140219_141528 IMG_20140304_105956

20140304_111008

 Jos sulla on kiinnostusta osallistua Arla Protein kuvakisaan niin juuri nyt se on mahdollista! 

Lähetä Instagramiin hyvän fiiliksen kuvasi ja voita vuoden jäsenyyys SATS-kuntokeskukseen (sis. 3 Personal Trainer -tapaamista) tai Elastisen keikkalippuja. Aiheen päätät sinä – mukana olet, kun lisäät hyvän fiiliksen kuvaasi hashtagin #arlaprotein.
@ArlaIngman ja @Elastinen jakavat parhaille kuville 5 kahden lipun pakettia Elastisen keikalle (arvo n. 35€). Pääpalkintona vuoden jäsenyys SATS-kuntokeskukseen sis. 3 Personal Trainer -tapaamista (arvo 864€).
Kilpailun tuomarina toimii Elastinen. Kilpailu päättyy 31.3.2014.

Osallistumaan pääsee täällä:

http://www.arlaingman.fi/tuotteet/arlaprotein/

20140304_111209

 

 

Kiitos vielä kommenteista edelliseen postaukseen! Pikkuherra voi jo paremmin mutta ihan pikkunaarmu käteen ei tullut sillä on sitä lääkitty ja hoidettu. Kovasti ollaan myös käyty tapahtumaa läpi ja edelleen kuljetaan peukalo pystyssä joka paikkaan 🙂 Mutta onneksi aika parantaa haavat! <3 Vastailen vielä kommentteihin pikimmiten!

Kategoriat
Yleinen

Ihan kauhea päivä

IMG_20140309_142307

 

Eilinen oli ihan kamala päivä! Oon vieläkin järkyttynyt sillä en oo aiemmin kokenut mitään niin kamalaa. Me käytiin pojan kanssa Liikuntamyllyssä ja sen jälkeen ajettiin Prisman parkkihalliin. Oltiin menossa kauppaan ja molemmat poistuttiin autosta yhtäaikaa. Kun olin avaamassa takapenkin ovea että otan treenikassista lompakon mukaan niin mun poika huusi toiselta puolelta autoa elämänsä kivuissa! Juoksin toiselle puolelle ja kun hän oli työntänyt oven kiinni niin auton kyljestä tukea ottaneen käden peukalo oli jäänyt oven väliin 🙁 Ovi oli siis painunut ihan kiinni asti ja mun piti avata se kahvasta kun pieni huusi ihan shokissa. Meille ei oo koskaan sattunut mitään näin suurta haaveria ja se lapsen kipu oli ihan kamalaa ;( Nappasin treenikassista hikisen paidan ja painettiin sillä peukaloa joka oli kynnen kohdalta puristunut niin että kynsi oli haljennut. Samantien molemmat takaisin autoon ja vöihin ja lähdin ajamaan Pikkujättiin eli yksityiselle lääkäriasemalle itiksen toiselle puolelle!

Sormi on niin herkkä paikka kun kynnen kohdalta painaa joten kipu oli ilmeisesti todella suuri. Soitin matkalta Pikkujättiin ja he lupasivat ottaa meidät vastaan vaikka aikoja ei ollut. Odotusaulassa alkoi pojalla tulemaan jo paniikki ja siinä vaiheessa kun odottelun jälkeen päästiin lääkärin huoneeseen niin mullakin purkautui itku. Lääkäri sanoi jotenkin että ”rauhoittukaa ensin” ja vastasin vain että oon todella pahoillani mutta kun lapseen sattuu niin se tuntuu vain niin pahalta etten voi sille mitään. Itkun kanssa sain sitten uudelleen selitettyä mitä tapahtui.

Onneksi sormi oli kuitenkin normaaliasennossa eikä vääntynyt eikä se aristanut kun sormen päästä työnnettiin joten kuulema murtumaa ei todennäköisesti ole eikä tarvetta kuvata sitä. Siirryttiin lopulta hoitajan huoneeseen jossa peukalo puhdistettiin ja laitettiin pakettiin. Sitten ajettiin kotiin ottamaan särkylääkettä ja pitämään kylmää siinä.

Sormen puristuminen ja kiinni jääminen oli lapselle todella traumaattista ja kipu varmasti suuri ja ilta menikin haliessa kun sattui kovasti. Annoin täydet annokset särkylääkettä yöksi ja aamulla sama uudelleen koska poika kertoi että sattuu paljon. Nyt on levätty päivä mutta päiväkotiin en laita kun eihän tuo pieni saa edes hanskaa käteen vaikka ainoana vammana olisikin se haava. Oon kuullut sormensa satuttaneilta että kipu on kova monta päivää!

IMG_20140309_141145

 

Illalla ajoin keskustaan yliopiston apteekkiin hakemaan lisää särkylääkettä ja uusia sidetaitoksia ja muita tarvikkeita. Koko illan oli sellainen painava tunne sydänlastassa että vaikka sen hetkeksi unohti niin oli sellainen olo että jotain kamalaa on tapahtunut. Tiedättekö tunteen? Se on sama tunne kun on joku suuri suru ja sen tavallaan tietää mutta hetkeksi unohtuu mutta silti se painaa rinnassa. Mä inhoan sitä tunnetta 🙁 Näin lapsen silmistä ja kasvoista että tuo tapaturma sattui todella kovasti ja se oli lapsen lisäksi vanhemmalle paha paikka. Olo on vieläkin järkyttynyt sillä en oo tuollaista joutunut aiemmin todistamaan. Tää voi kuulostaa tietysti pienelle tapaturmalle kun mitään oikeasti vakavaa ei tapahtunut mutta en silti toivo et kukaan vanhempi joutuu tuollaiseen tilanteeseen. Ehkä olen herkkä mutta otin tuon todella raskaasti ja vieläkin tuntuu pahalta. Se miksi kirjoitan tästä on varmasti juuri se, että tuon vuoksi en oo pystynyt paljon muuta ajattelemaan. Samana iltana luin myös että Monna oli sairaalassa kun oli satuttanut sormensa 🙁 Monnan Instagram-seuraajat varmasti ovatkin lukeneet siitä (nyt myös blogissa tarina).

Mutta jos nyt kertoisin kuitenkin että ennen tapaturmaa oltiin siis pojan yleisurheilutreeneissä ja siinä odotellessa kävin itse hölkkäilemässä ja tein jalkapainotteisen salitreenin. Aloitin ihan perus kyykyllä ja hapotti oikeesti ihan ilman painojakin. En oo kyykkäillyt vähään aikaan. Sen jälkeen tein suorinjaloin maastavetoa muutaman sarjan ja lopuksi ihan perus maastavetoa. Kauas on tiputtu treenipainoissa sillä laitoin vitoset päihin. En tiedä onko painojen pudottaminen täysin henkistä, että en vain uskalla treenata isommilla painoilla vai mitä. Joka tapauksessa oli painoja vähän tai ei ollenkaan on mulla ollut jalat ihan hapoilla eilisestä.

20140308_150852

PhotoGrid_1394368335790

PhotoGrid_1394368480795

IMG_20140308_153513

 

Viikonlopun ruokapuolella on ollut niin lohta kuin lihapullaakin sekä erivärisiä smoothieta. Lauantai-illan erikoisuutena on itsetehty burger kauraleivän väliin ja uunissa paistetut lohkoperunat.

PhotoGrid_1394278142092 IMG_20140308_133836 IMG_20140308_195928 IMG_20140309_134203 PhotoGrid_1394278064026 PhotoGrid_1394367466705 IMG_20140309_151236

Smoothieissa testasin heti Biokian marjajauhemixejä ja tuon missä on sinistä on tehty kokonaan ilman tuoreita marjoja eli väri tuli tuosta jauheesta vaikka mihinkään Biokian tuotteeseen ei ole lisätty väriaineita. Maistui myös sinisille marjoille! 🙂 Punaisessa smoothiessa oli punaisen marjajauhemixin lisäksi punaisia marjoja eli mansikkaa ja punaviinimarjoja pakkasesta. Veden lisäksi siinä on 1dl ananasmehua ja prodena vaniljan makuinen heraproteiini. Hyvää! Vaniljaproteiini sopii noihin smoothieihin todella hyvin <3

IMG_20140309_185558 IMG_20140309_115546 IMG_20140309_185801

 

Pojan tapaturman lisäksi tyttö 2vee on kuumeessa ja aivan surkeana. Tänä viikonloppuna on äitiä (ja tietysti myös isiä) ja syliä tarvittu. On ne vaan niin älyttömän rakkaita ja miten sitä voikin sydäntä raastaa kun pienet sairastaa! Äitiyden tunteet on voimakkaimpia mitä tiedän ja silloin kun on huoli niin se on ihan sairasta. Onneksi kaikki on loppujen lopuksi hyvin! <3