Kategoriat
Yleinen

Ettei pieni nenä pala

SAMSUNG CSC

 

Kaupallinen kampanja / Yhteistyössä ACO Sun

Ollaan käyty leikkipuistossa nyt kesäloman alusta melkein jokainen arkipäivä! Kaupungin tarjoama lounas on niin helppo ja kahdeltatoista tuleva ruoka uppoaa aina paremmin ulkona ja muiden lasten seurassa. Viime viikolla meidän leikkipuiston allaskin otettiin käyttöön mutta jäätiin odottamaan vielä parempia kelejä uinnin suhteen. Uutena käytäntönä on, että altaan vesi vaihdetaan viikolla sekä maanantaisin että keskiviikkoisin ja se kuulostaa hyvältä!

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

Leikkipuistossa tulee vietettyä koko kesän aikana juuri sitä kuuminta aikaa päivästä ja mulla on vakiona aina aurinkorasva käsilaukussa mukana. Acolla on lapsille ihan kokonaan oma aurinkotuotesarja Aco Sun ja tuotteet olivat mulle entuudestaan tuttuja. Stickiä me ei oltu kokeiltu ja se vaikuttaa kyllä ihan hittituotteelta että ihmetyttää etten ollut siihen aiemmin törmännyt! Se mahtuu vaikka taskuun joten ei todellakaan jää auringolta suojautuminen siitä kiinni ettei purkki mahdu mukaan. Stickillä sipaisee helposti kasvot jos on muuten suojautunut auringolta vaatteilla.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

Meillä on ollut haasteita esikoisen herkän ihon kanssa ja siksi vaatteilla suojautuminen onkin ensisijainen ratkaisu mutta koululaista on enää vaikea saada verhottua kokonaan vaatteisiin ja hupulliseen lippalakkiin 😉 Siinä kohtaa rasva tulee tarpeeseen! Acon tuotteista Sensitive sun cream eli valkoinen tuubi jättää käytännöllisen valkoisen kalvon levitettäessä, jotta voi olla varma, että tuote on levitetty joka paikkaan. Keltaisessa pakkauksessa olevat eivät jätä ja tämäkin on makukysymys kummasta tykkää enemmän.

Miten te tykkäätte suojata lasten ihon auringolta? Onko hyviä vinkkejä jakoon?

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Acon arvonnassa palkinnot voittivat:

1. Nautiskelijan paketti -> Anu

2. Sporttaajan paketti -> HL

Paljon onnea voittajille! Olen teihin yhteydessä sähköpostilla! 🙂 Kiitos kaikille osallistuneille kommenteista.

Näyttökuva 2015-6-15 kello 11.54.39 Näyttökuva 2015-6-15 kello 11.52.52

Kategoriat
Yleinen

Mökkikansaa

SAMSUNG CSC

 

Kyllä me suomalaiset vaan ollaan mökkikansaa! Talvella ankeat ja kylmät mökit eivät houkuta, mutta ensimmäisen hellepäivän sattuessa surkeakin tönö muuttuu kesäparatiisiksi jos se on veden äärellä. Mulle itselle tulee kesällä olo että mökille on päästävä! Sadepäivien tullen kaipaan kuitenkin nopeasti kaupunkiin. Meidän mökillä ei ole hirmuisesti mukavuuksia joten sisätiloissa siellä ei jaksa olla montaa päivää putkeen. Ihan parasta antia mökkeily antaa säällä joka sallii ulkoilun. Kahvia terassilla, soutelua, marjojen poimintaa ja leikkimistä metsässä ja ruokailua ulkona. Saunominen on onneksi ihanaa sateellakin!

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Me lähdettiin mökille jo torstaina ja mun sisko tuli perheineen perjantaina. Oli todella mukava viikonloppu yhdessä ja lapsilla oli myös hauskaa. Anttonia ei olisi millään saanut takaisin kaupunkiin mutta velvollisuudet kutsui. Samoin se, että mökki on yhteiskäytössä suvun kesken niin vapaista viikoista käydään keskustelua. Tänä vuonna juhannus ei ole meidän ja mun omat suunnitelmat on jääneet täysin tekemättä.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

Viikonlopun aikana kävin tutustumassa Lohjalla yhteen kahvilaan ja sisustuskauppaan niin kirjoitan niistä vielä blogiin lisää ensi viikolla. Tässä siis mökkikuvia meidän viikonlopusta vähän fiilistelyksi teille, kellä alkaa juhannukselta lomat ja olette suuntaamassa maalle 🙂 Niin ja kuulkaa, satuin ajamaan tuolla Lohjan reissulla kyltin ohi jossa luki myytäviä tontteja. Google kävi kuumana illan josko niistä olisi ihan ikiomaksi kesäasunnoksi. Mielenvikasta läpändeerusta! No mut ei se hei mitään, huomenna lekuriin. Oon varmasti ihan fine!

 

Kategoriat
Yleinen

Ruokapäiväkirja vol. X

SAMSUNG CSC

Kaupallinen kampanja / Yhteistyössä Hermesetas

Kirjoitin reilu kuukausi sitten Älä laihduta päivän -merkeissä pohdintaa siitä, että en halua olla se ikuinen laihduttaja. Mun mitta täyttyi niistä ajatuksista ja halusin olla kirjoittamatta koko aiheesta. Ruokavalion noudattaminen tai noudattamatta jättäminen pyöri mun mielessä aivan yötä päivää ja kun en pysynyt siinä niin sittenhän sitä vasta miettikin kokoajan ruokaa. Oon tarvinnut aikaa että en suorita. Yritän vain elää normaalisti ja syödä ravitsevasti. Katsoakseni kuitenkin suunnilleen missä mennään niin oon pitänyt jonkun aikaa ruokapäiväkirjaa kuvaamalla ruokia.

Sunnuntai:

lusikoitava mustaherukkasmoothie, makeutuksena Hermesetas stevia sweet crystal

tonnikalapasta, raejuusto ja vihreää

proteiinirahka

hedelmäsose

2xpieni proteiinipatukka

maustamaton jogurtti ja hedelmäsose

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Maanantai:

marjarahkasmoothie kaurahiutaleilla ja stevialla

kana-fetasalaatti ja salaatinkastiketta

kahvi ja keksi

kauraleivät, heraproteiini maidolla

spaghettia, bolognesekastiketta ja vihreää

kauraleivät

SAMSUNG CSC

 

MARJARAHKASMOOTHIE

200g marjoja

250g rahka

50g kaurahiutaleita

1rkl soijalesitiiniä

1-2tl Hermesetas stevia sweet crystal makeutusainetta

n. 2dl vettä

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

 

Tiistai:

heraproteiini ja banaani (ei kuvaa)

kahvi ja pari palaa valkoista luomu&marja -suklaata

kahvi ja smoothie

spaghetti bolognesea, raejuustoa, kurkkua ja salaatinkastiketta

kauraleivät kinkulla ja kahvi

(treeni) ja palautusjuoma

mustaherukka-rahka smoothie stevialla

SAMSUNG CSC

20150609_101459

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SIMPPELI SMOOTHIE

rahka

mustaherukoita

banaani

Hermesetas steviaa

SAMSUNG CSC

 

Keskiviikko:

mustaherukkasmoothie heraan avokadolla ja stevialla

proteiinileipä, nektariini ja kahvi

lohikeittoa

aminohapot ja palautusjuoma (treeni)

perunamuussi, paneroitu possun pihvi, salaattia ja avokadoa

pari kourallista pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä

kaksi palaa tuoretta leipää tuorejuustolevitteellä ja maustettu rahka

SAMSUNG CSC

 

HERASMOOTHIE

30g maustamatonta tai marjanmakuista (mulla)  heraproteiinia

200g mustaherukoita

puolikas avokado

1 banaani

2tl Hermesetas steviaa

SAMSUNG CSC

20150610_121612

SAMSUNG CSC

20150610_153815

SAMSUNG CSC

20150610_173909#1 20150610_205301

 

Viime viikkojen suosikki on ehdottomasti ollut mustaherukoiden käyttö smoothiessa stevian kanssa. Käytän smoothien proteiininlähteenä vaihdellen heraa ja rahkaa, joista ensimmäinen on kuitenkin suosikkini. Kun oon laittanut vähän makeutusainetta sekaan niin juomasta tulee todella herkullinen. Lisää tietoa Hermesetaksen stevia -tuoteperheestä löytää täältä->.

Panostaa kohdaksi voisi nostaa toisen lämpimän aterian sisällyttäminen ruokavalioon ihan joka päivä. Huomaan että aika usein syön leipää tms. ruoan tilalta ja vain yhden lämpimän ruoan päivällä. Muutenkin ruokapäiväkirja on tehty nyt ajalta kun vain olen ja elelen eikä mulla ole ollut mitään tarkoituksenmukaista ateriasuunnitelmaa.

Kiitos tuhannesti kommentteihin edelliseen postaukseen <3 Soitin terveyskeskukseen ja puheluun vastasi aivan ihana mieshoitaja. Sain heti lähetteet laboratorioon ja menen maanantaina lääkärin puheille. Olisi tarjonnut jo huomista mutta haluan mielummin lähteä mökille, kun siskoni perheineen on tulossa sinne myös huomenna.

Viikon työhommat alkaa olemaan taputeltu joten me pakkaillaan täällä siis kassit ja suunnataan mökille viikonlopuksi! Palailen kommenttehin myöhemmin. Ihania olette, iso kiitos <3