Kategoriat
Yleinen

Syntymäpäivän syviä

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Ilta on hiljainen kun kynttilät lepattavat ja lapset nukkuvat. Täytin tänään 34 vuotta ja pysähdyin miettimään elämää. Sitä miten ihana perhe mulla on ja miten nautin tästä nykyisestä kodista. Naapurinrouvan tuomista ruusuista ja vitsikkään miehen ostamista kakunkynttilöistä ja kamalasta laukusta, joka nauratti molempia minun avatessa lahjapaketin (muovipussin).

Vuosia ei ole takana vielä paljon, vaikka olo nuorempien seurassa tuntuukin ikälopulta. Silti mietin, että paljon on vuosia vielä edessä, vaikka koskaan ei ole varmuutta huomisesta. Siskoni hyvä ystävä menehtyi juuri nopeaan sairauteen ja jälkeen jäi ikävöimään perhe ja kaksi lasta. Koskaan ei voi olla varma, nukuttaako lapsiaan viimeistä kertaa tai onko edessä vielä jouluja ja juhannuksia. Siksi onkin hyvä pysähtyä ja sanoa läheisilleen kiitos rakkaudesta. Tässä seurassa on hyvä vanheta.

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Ruoka

Proteiinipitoinen mansikka-päärynävälipalajuoma

SAMSUNG CSC

Kaupallinen yhteistyö: Valio PROfeel®

Ihanaa kun viikko alkaa olemaan pulkassa! Palauttelin juuri koulutehtäviä proteiinien kemiaan liittyen niin on hyvä jatkaa siitä näin toisesta näkökulmasta. Koulussa on kyllä puhuttu paljon ruoan kemiasta mun viimeaikaisilla kursseilla joten itsellä tulee paljonkin mietiskeltyä asioita tuotteiden takana, opintojen näkökulmasta. Siksi onkin mukavaa päästä kokeilemaan uutuustuotteita ja etsiä niistä omat suosikkinsa.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Viime kirjoituksessa Puhtia päivään kerroin enemmän mun aamupalasta ja siitä, miten yhdistän usein Valion heraproteiinijuoman leipien kylkeen. Välipaloina sen sijaan nautin usein proteiinista Välipalajauhetta, jossa on mukana myös hiilihydraattia. Suklaa on mun suosikki, mutta myös mansikkainen pussi on tyhjentynyt nopeasti. Valio PROfeel välipalajauhepussista saa 12 annosta ja sen voi sekoittaa veteen tai maitoon tai vaikka smoothien tai puuron sekaan. Proteiini Välipalajauhe löytyy sarjan sinireunaisista pusseista. Juon sen hyvin usein sellaisenaan mutta kotona saatan surauttaa koko juoman tehosekoittimella ja heittää mukaan marjoja tai hedelmiä. Jaan teille yhden mulle maistuvan simppelin reseptin.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

MANSIKKA-PÄÄRYNÄVÄLIPALAJUOMA

1dl Valio PROfeel Mansikkainen Proteiini Välipalajauhetta

1-2dl vettä

200g mansikkaa

1 päärynä

Sulata mansikoita tarvittaessa hetki (kohmeiset käy) ja leikkaa päärynästä siemenkota pois. Lisää vesi, mansikat ja päärynä tehosekoittimeen, sekä 1dl Valio PROfeel välipalajauhetta. Surauta nopeasti sekaisin ja kaada laseihin. Reseptistä tulee kahdelle.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Mansikkaisesta jauheesta tulee upean värinen smoothie ja siihen sopii moni marja seuraksi. Päärynät ovat nyt myös parhaimmillaan, joten suosittelen kokeilemaan kuitupitoista päärynää. Ne ovat nyt hyvin maukkaita.

Lupailin kirjoittaa ruokapäiväkirjaa teille ja se tulee viimeisessä Valio PROfeel-sarjan postauksessa. Lisää reseptejä ja tietoa löydät proteiinijauheista osoitteesta: http://www.valio.fi/profeel/. Mukavaa ja energistä viikonloppua!

SAMSUNG CSC

Kategoriat
Ura

Some ja digi työnä blogin ulkopuolella

SAMSUNG CSC

Viikonloppuna oli juhlahumua, kun Itäkeskuksen uusi keskus sai nimensä. Paikasta tuli Easton Helsinki eli tuttavien kesken Easton! Juhlimme sitä rakennuksen työmaalla Naapurijuhlan merkeissä ja tarjolla oli ilmaista keittoa, kahvia, suklaata ja herkkuja sekä upea Anna Abreun keikka.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Olen itse ollut Easton Helsinki projektissa mukana nyt 1,5 vuotta ja se on blogin ohella toinen työni. Pääsin mukaan siitä syystä, että olen paikallinen vaikuttaja ja olin oppinut blogityön kautta sosiaalisen median kanavista, valokuvaamisesta ja sometilien päivittämisestä paljon. Tässä projektissa olen ollut mukana taustalla ideoimassa ja järjestämässä erilaisia tapahtumia sekä toiminut niiden kuvaajana ja raportoijana kaikkiin Easton Helsingin sosiaalisen median kanaviin kuten Twitteriin, Facebookkiin, Instagramiin (nyt uusi tili, joten laittakaa seurantaan!) sekä projektin kotisivulle. Nykyään erilaisten nettisivujen päivittäminen sujuu minulta jo helposti, sillä näitä on tullut näpyteltyä aika monena iltana.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Easton Helsinki ja kokonaan uusi Itäkeskuksen K-citymarket avautuu vajaan vuoden kuluttua, jonka jälkeen alkaa projektin toinen vaihe ja keskuksesta laajenee mielettömän kokoinen viihtymisen ja arjen asioinnin keskus. On ollut mahtavaa päästä mukaan näin valtavaan projektiin ja nyt kun minulla on jalka oven välissä ja hyviä kontakteja Keskolla niin toki mietin sitä myös olisiko siellä tarjota minulle vielä jotain oman alani töitä jatkossa, sillä elintarviketieteilijä voisi hyvinkin työllistyä Keskolle 🙂 Nykyinen työni on projektia hoitavan Design toimisto Kuudennen kerroksen tiimissä.

Somepormestarin työ jatkuu edelleen ja ajattelin, että teistä olisi ehkä kiva kuulla millaista tämä työ on ollut, sillä olihan blogissani tämän työn työhakemus keväällä 2015. Hakuprosessi oli hauska, sillä haku oli täysin netissä eikä hakemusta voinut lähettää mihinkään muuten kuin käyttämällä hashtagia #somepormestari. Onneksi sain paikan! Olen oppinut niin paljon ja ihanaa tehdä blogin ohella jotain ihan muutakin mutta kuitenkin niin, että voin olla pääasiassa kotona koneella etänä. Työ on pääosin viestintää ja pääsen käyttämään siinä omaa luovuutta ja vahvuuksiani. Hauskaa on ollut myös somevideoiden luominen Eastonin facebook-sivulle, jossa hauskoja klippejä on nyt julkaistu puolisen vuotta kerran kuussa ja olen päässyt näyttämään niissä alkeelliset näyttelijäntaitoni. Blogatessa on oppinut heittäytymään vaikka ei osaisi mitään 😀

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Summa summarum, että on tästä blogista ollut hyötyäkin. En olisi ikinä saanut paikkaa ilman näitä taitoja mitä olen blogatessa oppinut. Nykyään myös todella moni työnkuva sisältää uusia somenkäyttötaitoja, digitaalisia valmiuksia sekä kykyä tuottaa itsenäisesti kuvia ja tekstiä. Itse asiassa Keskolle haetaankin juuri lähes kahtakymmentä digiosaajaa täällä.

Kuinka monella teistä kuuluu some- tai digiosaaminen osaksi työnkuvaa?

SAMSUNG CSC