Kategoriat
Yleinen

Meikäläisen rahkatottumuksista ja Arla Protein kuvakisa

IMG_20140301_143543

 

Yhteistyössä Arla.

Oon puhunut ruokavaliosta taas hieman enemmän lähiaikoina ja alkuraskauden jälkeen siinä tuntuu olevan taas hieman enemmän järkeä. Yhdeksi melkeinpä ongelmaksi mulle on muodostunut se, että en kropan muutosprojektin eli sen painonpudotusprojektin aikana syönyt juurikaan leipää. Jos söin niin se oli salitreenin jälkeen päivällisen lisänä mutta en samalla tavalla mussuttanut niitä niin aamupalalla kuin pitkin päivää kuten nyt. Mä rakastan leipää ja nyt raskausaikana oon ottanut takaisin tuota vajetta ihan olan takaa.

Rahka ja muut maitotuotteet on myös mun mieleen mutta niillä mulla ei tuu mässäiltyä samalla tavalla kuin vehnäsillä. Ihan puhdasta maitorahkaa tai maustettua rahkaa syön yleensä yhden purkin päivässä, joskus menee kaksi. Maustetun rahkan nappaan yleensä mukaan jos olen johonkin lähdössä mihin tiedän tarvitsevani mukaan pientä evästä. Maitorahkahan säilyy happamuutensa ansiosta huoneenlämmössä esimerkiksi käsilaukussa kaupoilla hyvän tovin tai treenikassissa treenin ajan.

IMG_20140301_143326 IMG_20140301_143304

Arla protein rahkoja oon maistellut nyt enemmän ne on mun makuun todella hyviä. Viime rahkavertailun jälkeen joka oli edellisessä postauksessa ostin sitä vertailusta uupuvaa Skyrriä ja esimerkiksi siihen verrattuna maku on hyvin erilainen. Veikkaan että ero tulee siitä että Skyrrissä oli makeutusaineita ja Arla protein rahka on sen sijaan makeutettu pienellä määrällä sokeria ja steviaa eikä siten sisällä keinotekoisia makeutusaineita. Maku ei olekaan yhtä makea vaan selkeästi neutraalimpi. Energiamäärässä se näkyy että marjaisissa mauissa on 2g enemmän sokeria per 100g mutta maustetussa ei. Muissa ravintoaineissa ei ole eroa vaan proteiini- ja rasvamäärä on sama, tosin purkkikoko on eri. Yksi ero oli myös koostumuksesssa eli Arla protein on sileää eikä sisällä marja-tai hedelmäsattumia. Nää on tietysti makuasioita mikä on kenenkin mieleen mutta siinä siis pientä tieteellistä vertailua 🙂

IMG_20140225_210320 IMG_20140228_121412 IMG_20140228_121431 IMG_20140228_130320

 

Suurin suosikki mulla taitaa olla ainakin menekiltään maustamaton rahka sillä tykkään lisätä siihen itse marjoja, hedelmäsosetta, kaakaonibsejä, kookosöljyä jne. Nyt raskausaikana oon tehnyt ehkä hullujakin yhdistelmiä kuten maitorahkaa, kiiwiä ja hunajaa mutta mun suussa mikään ei ole liian erikoista 🙂 Smoothiepostauksessa olikin herkullisia kuvia ja tässä vinkkejä muutamiin maitorahkapohjaisiin juomiin:

 20140228_103032 20140228_103109 20140228_103309 20140228_103933

 

SIMPPELI RAHKASMOOTHIE

1 Arla protein rahka

1/2 avokado

100g vadelmaa

100g mustaherukkaa

10g soijalesitiiniä

2dl mantelimaitoa

20140228_104326

 

 

VIHREÄ RAHKASMOOTHIE

1 Arla protein rahka

1 banaani

1/2 avokado

vihersalaattia

1tl spirulinaa

puristus sitruunaa

2dl vettä

IMG_20140301_111028 IMG_20140301_111118

 

Toisaalta aina ei jaksa surautella smoothieta ja silloin rahka suoraan purkista on helppo vaihtoehto eikä ollenkaan hullumpi ravintoarvoiltaan sillä jo annoksesta tulee 20g proteiinia.

IMG_20140219_141528 IMG_20140304_105956

20140304_111008

 Jos sulla on kiinnostusta osallistua Arla Protein kuvakisaan niin juuri nyt se on mahdollista! 

Lähetä Instagramiin hyvän fiiliksen kuvasi ja voita vuoden jäsenyyys SATS-kuntokeskukseen (sis. 3 Personal Trainer -tapaamista) tai Elastisen keikkalippuja. Aiheen päätät sinä – mukana olet, kun lisäät hyvän fiiliksen kuvaasi hashtagin #arlaprotein.
@ArlaIngman ja @Elastinen jakavat parhaille kuville 5 kahden lipun pakettia Elastisen keikalle (arvo n. 35€). Pääpalkintona vuoden jäsenyys SATS-kuntokeskukseen sis. 3 Personal Trainer -tapaamista (arvo 864€).
Kilpailun tuomarina toimii Elastinen. Kilpailu päättyy 31.3.2014.

Osallistumaan pääsee täällä:

http://www.arlaingman.fi/tuotteet/arlaprotein/

20140304_111209

 

 

Kiitos vielä kommenteista edelliseen postaukseen! Pikkuherra voi jo paremmin mutta ihan pikkunaarmu käteen ei tullut sillä on sitä lääkitty ja hoidettu. Kovasti ollaan myös käyty tapahtumaa läpi ja edelleen kuljetaan peukalo pystyssä joka paikkaan 🙂 Mutta onneksi aika parantaa haavat! <3 Vastailen vielä kommentteihin pikimmiten!

Kategoriat
Yleinen

GoExpo bloggaajan silmin

IMG_20140307_172925

 

Heippa kaikille viikonloppuun! Itse starttasin oman perjantaini suuntaamalla juuri alkaneen GoExpo messujen vuoksi Helsingin Messukeskukseen. Sain Axellukselta kutsun heidän lehdistötilaisuuteen jossa oli kolme puhujaa ja minun kannalta mielenkiintoisimpana vetonaulana oli Hanna Partanen ja hän piti meille pienen luennon aiheesta Proteiini painonhallinnassa. Eikö olekin muuten hauskaa että nykyään bloggaajia kutsutaan lehdistötilaisuuksiin sillä usein työnkuvaan sekoittuu toimittajan roolia. Se kertookin paljon siitä, että blogit ovat yrityksille entistä suurempi kanava tuoda esille itseään.

20140307_132355 20140307_132522 20140307_133350 20140307_143946

 

Axelluksen brändeihin kuuluu mm. Nutrilett ja samassa tilaisuudessa esiteltiin heidän uusi sarjansa Protein Shape joka on suunnattu kuntoileville ihmisille. Sarjaan kuuluu vaniljan ja suklaan makuinen Protein Shape juoma sekä kaksi suklaista pientä patukkaa joissa on ainoastaan 0,5g sokeria. Saatiin näistä tuotteista maistiaisia mukaan! 

IMG_20140307_172730

 

Pressitilaisuuden jälkeen suuntasin GoExpo messualueelle josta mua kiinnosti lähinnä kunto-aiheen osastot. Tarjolla oli maistiaisia niin Skyrristä, Valion Profeelista kuin Arla Protein rahkasta ja monesta muusta. Itse kiinnostuin mm. Biokian pisteestä jossa oli esitteillä mm. heidän marjajauheita. Oon törmännyt niihin monissa blogeissa ja oon itsekin kiinnostunut kokeilemaan marjajauheita esimerkiksi smoothien sekaan.

20140307_130441 20140307_130455 20140307_130506

 

Biokian pisteeltä mulla lähti mukaan kaikki keskirivin jauheet sekä Sininen ja Punainen marjajauhesekoitukset. Huomenna aion heti aamulla kokeilla niitä! Kuulostaa herkullisilta 😛 Pussin kyljestä luin että ruokalusikallinen jauhetta vastaa noin 1dl tuoreita marjoja. Suurin osa Biokian marjoista on kotimaisia mutta osaa tulee esimerkiksi Virosta sillä vaikkapa tyrniä ei täältä riitä. Marjamixit ovat täysin kotimaisia ja ne ovat saaneet myös Joutsenmerkin. Kotimaista superruokaa Suomussalmelta 🙂

20140307_174832 20140307_174916

 

Toinen mun silmään käynyt messupiste oli HoodieBuddie jossa oli hauskannäköisiä huppareita, missä on kaikissa sisäänrakennetut kuulokkeet! Vaikea uskoa että kaiken lisäksi hupparit ovat konepestäviä HB3-teknologian ansiosta eikä tosiaan mitään johtoja jää roikkumaan kun kuuntelee lenkillä musiikkia. Kuulokkeet roikkuvat kiristysnarujen päässä ja puhelin (tai soitin) kytketään taskusta tulevaan toiseen johdonpäähän. Löysin itselleni todella makean kevät- ja syyslenkkeilyyn sopivan super softshell takin!

20140307_151505 20140307_151527 20140307_174616 IMG_20140307_172922 20140307_175432-1 20140307_175520

 

Unisex-malliston M-koon vetskarin sain kiinni vetämällä vatsaa sisään mutta koska halusin että voin käyttää takkia nyt raskausaikana niin otin siitä koon L. Ihan sikamakee löytö ja kun itse lenkitän koiria paljon niin inhoan sitä johtoa puhelimen ja korvien välillä ja kuitenkin tykkään kuunnella samalla radiota. Katotaan tuleeko musta ja tästä hoodiesta parhaat buddyt 😉

20140307_131859 20140307_125556 20140307_125442 20140307_125453 20140307_125504 20140307_125402-1

1964616_10152231798485758_1330049679_n

IMG_20140307_182317 20140307_131606 20140307_131810 IMG_20140307_185923

 

Siinä vielä yleisiä messukuvia, hedelmäkoju josta jo nyt illalla kadun etten ostanut mitään, ihanan pirteä bloggaajakollega Katri sekä pakolliset vessaselfiet 😀 Paljon kojuja mulla jäi ilmeisesti myös huomaamatta sillä en löytänyt esimerkiksi Fastin pistettä vaikka ihmiset kulkivat proteiinisipsipussit kädessä. Myöskään Lavlin osastoon en törmännyt. Olisi pitänyt ehkä kulkea kartta kädessä mutta toisaalta sain aikaa tuhlattua ihan näinkin 🙂

IMG_20140307_172622 IMG_20140307_172702 IMG_20140307_172801 20140307_175001

 

Siinäpä siis meikäläisen messusaaliit ja noista tuotteista ostin itse tuon 6 euron paketin Skyrrejä. Muut tuotteet saatu. Kotiin tullessa mulla oli jo ihan karmea nälkä mutta maltoin mieleni ja odotin puoli tuntia ja tein siinä ajassa uunissa lohta sekä mikrossa IisiRiisillä riisiä. Kylkeen rucolaa, pinaattia, sitruunaa ja pari tomaattia. Toiseen kylkeen pari palaa Kaura100 -leipää. Nam.

20140307_180810 20140307_180854

 

Huomisen Naistenpäivän kunniaksi myös Gazoz haluaa antaa postikulut veloituksetta kaikkiin Itellan ja Matkahuollon tilauksiin, tilauksen loppusummasta riippumatta! Sen saa huomenna verkkokaupasta eli tarjous on voimassa päivän 8.3.

ruba2-1

 

Mulla itsellä uusimpia juttuja Gazozilta on nuo vapaa-ajan kengät mustana (kerrankin hyötyä isosta jalasta, ovat miesten väriä 😉 sekä UnderArmourin juoksutrikoot ja pitkähihainen paita. SixDeuceja on nyt näköjään varastossa ihan muutama kappale mutta niitä on tulossa kyllä lisää ja uutena tulee myös liukuvärjättyä mallia jossa on todella ihania värejä. Ne ovat siis noita uusia kompressiotrikoita jotka on viety käsistä!

IMG_20140306_173305

20140308_004247 

Ja jotta postaus olisi Annamaisen sekasortoinen niin tässä vielä viikon 20 masukuvia. Puolivälissä ollaan! Heh, eikai tuo enää tuosta kasva 😉 Tervetuloa raskausarvet, hemmetin kipeä selkä ja ne loput 20kiloa. Bring it on, nimittäin neljännelle kierrokselle en oo lähössä ainakaan vähään aikaan!

IMG_20140307_221901 IMG_20140307_234056

 

Mukavia messuja teille jotka olette viikonloppuna menossa ja Ihanaa Naistenpäivää kaikille upeille naisille! Mä oon messukiertelystä ihan naatti ja selvästi huomaa et kunto ei oo enää entisensä sillä seisoskelu ja kävely on mahan kanssa paljon tavallista raskaampaa. Mutta en valita niinkuin jossain postauksessa lupailin! 😉 Öitä!

Kategoriat
Yleinen

Arvontatuloksia ja raakasuklaamoussea

20140305_165535

 

Vaikka aloitettiin toisenlaisella ruokakuvalla niin mennään heti BONNE arvonnan tuloksiin! Osallistujia oli ihan hurja määrä, eniten koskaan tämän blogin arvonnoissa vaikka TangleTeezereitäkin tavoitteli yli 300 ihmistä. Oli todella mukava että tuotteet kiinnosti ja olivat monen mieleen joka on kokeillut. Tykkään itse Bonnen tuotteista todella paljon ja siksi voin niitä hyvällä omallatunnolla suositella. 

20140226_112036

 

Tuotepalkintoja oli siis jaossa yhteensä 3 kappaletta ja onnekkaat voittajat ovat:

Anette, Noora K ja pami. Onnittelut voittajille!

Laitan teille sähköpostia! 🙂

Näyttökuva 2014-03-05 kohteessa 23.02.52 Näyttökuva 2014-03-05 kohteessa 23.02.39 Näyttökuva 2014-03-05 kohteessa 23.00.31

Bonnesta useampi mainitsi ettei oo törmännyt tuotteisiin niin se johtuu siitä että Bonne on suht pieni kotimainen yritys eikä vielä löydy ihan kaikkien kauppojen valikoimista. Helpoiten tuotteita pitäisi löytyä S- ja K-ryhmän kaupoista ja koska niitä on heidän keskusvarastolla niin usein riittää että pyytää omalta kauppiaalta vain tilaamaan tuotetta hyllyyn! Vinkkaa siis kaupassa myyjälle jos et ole löytänyt vielä tuotteita mistään 🙂 Kaupoissa soseet ovat yleensä samassa hyllyvälissä hillojen kanssa mutta poikkeus vahvistaa säännön kuten meidän lähi K-kaupassa 😉 Iso kiitos vielä Bonnelle blogiarvonnasta!

IMG_20140227_080048

20140226_112132

 

Sitten ihan peruskuulumisiin eli kävin tänään Gazoz Helsingin varastomyymälässä katsomassa heidän uutuuksia ja koska Voimariini meni postaamaan ihan turkasen herkullisia lettukuvia Mannisen proteiinipuddingista niin kuola valuen metsästin sitä. Kotiin löysi tyytyväinen mamma jolla on nyt masu täynnä 😛

PhotoGrid_1394035934797

20140305_124601

IMG_20140305_150603

 

Apinoin heti lettujen tekoa ja tuli kyllä parhaita mitä oon protskusta ilman kananmunia tehnyt. Ei ollut turhaa hehkutusta! Blogeista saa siis vissiin hyviäkin ruokavinkkejä 😀 Varsinaisesti olin liikkeellä sen vuoksi, että mun treenivaatevalikoima on alkanut surkastumaan hyvin rajoitteiseksi sen vuoksi että oon hiukkasen leveempi mamma kuin aiemmin… Vanhat byysat ei siis millään mee jalkaan ja on pakko ostaa isointa mitä kaupasta saa. Mun onneksi löysin aivan taivaallisen hyvin istuvat UnderArmourin perus mustat juoksutrikoot ja sellaisen pinkin vapaa-ajan paidan. Freddy Puren vetoketjullisen takin halusin myös mustana, mahdollisimman isossa koossa. Tykkään siitä pinkistä tosi paljon mutta kun mulla on se kokoa M niin helmanpituus ei enää riitä ja se alkaa nousta mahan päälle.

Gazoz tuotteet on ostettu yhteistyösopimuksella.

20140305_171533 20140305_171604 IMG_20140305_234337 IMG_20140305_234629 IMG_20140305_175018 20140305_172742 20140305_172733

 

Nyt löytyi kuitenkin sopivaa päällepantavaa ja oon rohkeasti siirtynyt aiempaa suurempaan vaatekokoon. Toivon että en tähän kokoon jää ihan loputtoman pitkäksi aikaa mutta en vaan pysty sitkuttelemaan ilman isompia vaatteita. Treenivaaterintamalla en oo löytänyt yhtään itseä miellyttäviä mammavaatteita. Kotivaatteita kyllä on mutta itse urheiluun on jo todella paljon huonommin. 

IMG_20140304_094330

IMG_20140304_141345 IMG_20140304_145040 IMG_20140305_104356 IMG_20140305_104455 IMG_20140305_160649 20140305_165441

 

Siinäpä läjä taas ruokakuvia mitä on meikäläisen suusta mennyt alas ja jos huomasitte niin en ole kahteen päivään syönyt leipää. Hyvä minä! 🙂 Tällaista herkkua myös tein tänään ja voin heittää reseptin loppuun. Avokado-raakasuklaamoussea nimittäin 😛

IMG_20140305_201334

 

RAAKASUKLAAMOUSSE

2 avokadoa

1 banaani (laitoin vähän banaani Bonnea lisäksi)

1/2dl raaka kaakao jauhetta

puristus sitruunaa

1/2tl UrteKram vaniljapulveria

1tl banaanijauhetta

louraus hunajaa

louraus mantelimaitoa

 

koristeluun:

kaakaonibsejä

appelsiininkuorta raastettuna

 

Sekoita avokado ja banaani tehosekoittimella tasaiseksi massaksi ja lisää sitten muut aineet. Nostelee annosmaljoihin ja jääkaappiin kylmenemään. Reseptistä tulee noin 3 annosta.

20140305_194505 IMG_20140305_194809 IMG_20140305_195137 IMG_20140306_001520 20140305_200952 20140305_201131

 

Maku ei avokadosta huolimatta muistuttanut guacamolea vaan samettista aavistuksen banaaninmakuista suklaamoussea. Jos nyt on tottunut kaupan suklaavanukkaisiin niin maku on varmasti erilainen mutta täytyy myöntää yllätyin positiivisesti! Ihan kelpo herkku ja seuraavalla kerralla lisään suurena appelsiinin ystävänä sitä varmaan jo itse mousseen.

Hyvää yötä!

IMG_20140305_123529